La respiración adecuada es un aspecto importante del canto. No solo le permite mantener notas largas y poderosas, sino que también puede proteger su voz al cantar. Ciertas técnicas de respiración pueden aliviar la presión de sus cuerdas vocales, permitiendo que su voz mantenga su sonido. Para respirar adecuadamente para cantar, debe aprender las técnicas de respiración adecuadas y trabajar en su postura. También puede tomar medidas para proteger sus cuerdas vocales de daños y uso excesivo.
Pasos
Método 1 de 3: aprender técnicas de respiración
Paso 1. Respire desde su diafragma
Cuando esté cantando, es importante que respire profundamente y respire desde su diafragma o abdomen. Esto asegurará que no retenga demasiado aire en la garganta y ejerza presión sobre su voz. Para asegurarse de que está respirando con el diafragma, intente el siguiente ejercicio.
- Párese derecho y coloque las manos alrededor de los lados de la cintura (entre el hueso pélvico y la costilla inferior). Luego, respire profundamente e intente expandir los dedos.
- Alternativamente, puede acostarse boca arriba en el suelo e inhalar. Trate de hacer que su estómago, no su pecho, se eleve cuando inhale.
- Esto le ayudará a aprender lo que se siente al respirar con el diafragma.
Paso 2. Practique la respiración combinada
Cuando canta, debe intentar inhalar por la nariz y la boca. Si solo inhala por la nariz, tendrá dificultades para inhalar suficiente aire. Del mismo modo, si solo respira por la boca, ejercerá presión sobre las cuerdas vocales secándolas. De hecho, esto puede afectar la calidad del sonido que produce.
Practique inhalar por la boca y la nariz mientras canta
Paso 3. Controle su lanzamiento
Otro aspecto importante del canto y la respiración es exhalar lentamente. Esto permitirá que su tono permanezca uniforme mientras canta. Para practicar la respiración controlada, respire profundamente con el abdomen, luego suelte la respiración y haga un sonido "ssss". Continúe exhalando durante aproximadamente diez segundos.
Continúe practicando esta técnica y trabaje para crear un sonido "ssss" consistente durante toda la exhalación
Puntaje
0 / 0
Prueba del método 1
¿Qué es la respiración combinada?
Inhalar por la nariz y exhalar por la boca.
¡Intentar otra vez! La respiración combinada tiene que ver con la inhalación, no con la exhalación. ¡Adivina otra vez!
Inhalar por la boca y exhalar por la nariz.
¡No! Esto no es lo que significa practicar la respiración combinada. De hecho, el aliento debe salir por la boca, no por la nariz, mientras canta. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Inhalar por la nariz y la boca.
¡Eso es correcto! La respiración combinada es cuando inhala por la nariz y la boca mientras canta. Inhalar solo a través de uno u otro puede provocar que no reciba suficiente aire o incluso que se sequen las cuerdas vocales. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Método 2 de 3: Concéntrese en su postura mientras canta
Paso 1. Doble ligeramente las rodillas
La postura es extremadamente importante y le facilitará la respiración adecuada mientras canta. Esto aliviará la presión de sus cuerdas vocales. Los pies deben estar separados a la altura de los hombros con las rodillas ligeramente dobladas. Nunca bloquee las rodillas en su lugar.
Paso 2. Levanta el pecho
Para mantener una postura adecuada para cantar, debe levantar un poco el pecho y mantener el abdomen plano. Al involucrar los músculos centrales, puede ayudar a garantizar que respire desde el diafragma. Esto ayudará a proteger sus cuerdas vocales.
Paso 3. Mantén la cabeza erguida
Mientras canta, su barbilla debe estar paralela al suelo. Esto ayudará a aliviar la presión de las cuerdas vocales, lo que hará que sea más fácil cantar con claridad.
Paso 4. Mantenga los hombros relajados
Cuando respira para cantar, sus hombros deben estar relajados. Esto ayudará a garantizar que respire profundamente con el abdomen, en lugar de respiraciones superficiales. Evite levantar los hombros mientras inhala. En su lugar, mantenga los hombros hacia abajo y relajados.
Paso 5. Relaje los músculos del cuello, la mandíbula y la cara
Mientras canta, no debe esforzarse ni presionar las cuerdas vocales al tensar los músculos circundantes. Esto puede hacer que cantar sea mucho más difícil y ejercerá una presión adicional sobre su voz. Puntaje
0 / 0
Prueba del método 2
Verdadero o falso: debe bloquear las rodillas mientras canta.
Cierto
¡No! En realidad, ¡nunca debes bloquear las rodillas mientras canta! En su lugar, coloque las rodillas separadas al ancho de los hombros con las rodillas ligeramente dobladas. ¡Elige otra respuesta!
Falso
¡Eso es correcto! Nunca debe bloquear las rodillas mientras canta. En cambio, párese con los pies separados a la altura de los hombros y siempre mantenga las rodillas ligeramente dobladas. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Método 3 de 3: Protección de las cuerdas vocales contra daños
Paso 1. Calienta antes de cantar
Antes de comenzar a cantar, debes calentar tus cuerdas vocales. De esta forma no forzarás tu voz. Esto ayudará a garantizar que las cuerdas vocales y el diafragma puedan soportar y producir el sonido que se requiere al cantar.
Puede intentar tararear o practicar trabalenguas antes de empezar a cantar
Paso 2. Deje que sus cuerdas vocales descansen lo suficiente
Puede forzar su voz de canto por uso excesivo. Evite hablar demasiado en entornos extremadamente ruidosos. Del mismo modo, nunca debes cantar cuando tienes un resfriado. Esto podría poner una tensión innecesaria en su voz. Asegúrese de darle tiempo a sus cuerdas vocales para que descansen y se repare.
Paso 3. Bebe agua
También puede proteger su voz al cantar bebiendo mucha agua. Asegúrese de beber entre seis y ocho vasos de agua al día. Esto mantendrá tus cuerdas vocales hidratadas. Una garganta seca puede tensar y dañar su voz al cantar.
Paso 4. Evite fumar
Fumar cigarrillos puede causar daños irreversibles a sus pulmones y cuerdas vocales. El humo se seca e irrita las cuerdas vocales provocando que se hinchen. Si continúa fumando durante un período prolongado, su voz puede comenzar a sonar ronca y ronca.
Paso 5. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio aeróbico, como nadar, correr o andar en bicicleta, puede ayudar a expandir los pulmones y despejar las vías respiratorias. Esto le facilitará cantar y mejorará la calidad y el control de su voz al cantar. Para obtener los mejores resultados, haga ejercicio durante al menos 30 minutos de cuatro a cinco veces por semana. Puntaje
0 / 0
Prueba del método 3
¿Cuál es una buena forma de calentar antes de cantar?
Zumbador
¡Sí! Tararear es una buena forma de preparar las cuerdas vocales para cantar. Tararea tu melodía favorita o tararea las escalas para calentar tu voz antes de cantar. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Gritos
¡Definitivamente no! No debe gritar ni gritar, ya que ambos pueden dañar sus cuerdas vocales. En su lugar, pruebe algo menos duro para calentar. ¡Adivina otra vez!
Beat-boxing
¡No! El beatboxing puede ser bastante duro para la garganta, por lo que no se recomienda como calentamiento. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
¿Quieres más pruebas?
¡Sigue probándote!
Consejos
- Al exhalar, finge que hay una vela encendida frente a ti y debes evitar apagarla.
- También puede fortalecer su respiración a través del ejercicio físico.
