Cuando aprenda a tocar la guitarra, es posible que experimente un dolor sordo en las yemas de los dedos porque sus dedos están formando callos, que son áreas de piel gruesa. Son beneficiosos para los guitarristas, ya que ayudan a proteger los dedos de las cuerdas. Cuando le empiecen a doler los dedos, puede cambiar sus hábitos de tocar, tratar sus dedos con medicamentos o ajustar las partes de la guitarra para facilitar la ejecución. Si siente un dolor punzante, deje de jugar inmediatamente.
Pasos
Método 1 de 3: Evitar el dolor
Paso 1. Presione ligeramente las cuerdas cuando practique
Mientras toca, presione la cuerda en el traste y rasguee la guitarra. Luego, suelte un poco el agarre, pero aún mantenga las cuerdas en su lugar. Rasguea la guitarra nuevamente para ver si suena bien y mantén el agarre lo más suelto posible para evitar una presión innecesaria en tus dedos.
Si la guitarra no hace ningún ruido cuando rasguea, apriete ligeramente su agarre hasta que escuche un sonido
CONSEJO DE EXPERTO
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Paso 2. Juegue lentamente al principio para notar signos de dolor
Cuando practique, tómese su tiempo y preste atención a cómo se sienten sus dedos. Si sienten dolor o si notas algo de dolor cuando tocas, continúa tocando las canciones lentamente y evita tocar progresiones de acordes o escalas rápidas. Si sus dedos se sienten bien, puede pasar a piezas más desafiantes.
- Evite intentar canciones complejas o rápidas cuando todavía le están formando callos en los dedos.
- Si siente un dolor agudo cuando toca, deténgase inmediatamente para examinar sus dedos en busca de cortes en las cuerdas.
Paso 3. Mantenga las uñas recortadas para evitar rascarse
Córtate las uñas con regularidad cuando estés aprendiendo a tocar la guitarra, ya que es fácil que las uñas se enganchen en las cuerdas y se astillen o agrieten. Mantener las uñas cortas también lo ayudará a formar callos más rápidamente, ya que dependerá de las yemas de los dedos en lugar de las uñas para presionar las cuerdas.
Cuando se esté recortando las uñas, tenga cuidado de no cortarlas demasiado, ya que esto puede causar uñas encarnadas e infecciones
Paso 4. Asegúrese de que sus manos estén completamente secas después de lavarlas o aplicar loción
Espere al menos 15 a 20 minutos después de lavarse las manos, aplicarse loción para las manos o ducharse para practicar con la guitarra. Si juega con las manos mojadas, puede destruir cualquier callosidad que haya formado, lo que puede causar más dolor debido a la descamación cuando la piel se abre.
Si sus callosidades comienzan a pelarse, trate de evitar pellizcarse o rasgarse la piel, ya que esto puede revelar una piel muy suave y hacer que jugar sea incómodo
Método 2 de 3: cuidado de los dedos adoloridos
Paso 1. Aplique un agente anestésico natural en los dedos para aliviar el dolor
Remoja tus dedos en un vaso de vinagre de sidra de manzana durante 30 segundos para adormecerlos un poco antes y después de jugar. Asegúrate de secarte los dedos por completo antes de tocar, ya que tu piel se vuelve más suave cuando está mojada, lo que puede permitir que las cuerdas te corten la piel con facilidad.
Si no tienes vinagre de sidra de manzana, puedes secarte las yemas de los dedos con hamamelis o crema para el dolor de muelas. Para dolores y molestias constantes, tome ibuprofeno o acetaminofén antes de jugar
Advertencia:
Si usa un agente anestésico, asegúrese de prestar mucha atención a sus dedos cuando toque. Es posible que no pueda sentir si los corta o raspa, lo que puede ser aún más doloroso una vez que el entumecimiento desaparece.
Paso 2. Presione con la punta de los dedos cuando no esté jugando para ayudar a formar callos más rápido
Cuando intente formar callosidades, aplique presión en los dedos con regularidad para espesar la piel. Use sus uñas o el borde de una tarjeta de crédito para presionar en cada una de sus yemas de los dedos. Esto emula la sensación de presionar una cuerda de guitarra, incluso cuando no estás practicando.
Recuerde no presionar con demasiada fuerza los dedos, ya que esto puede causarle pequeños cortes o hematomas
Paso 3. Divida sus sesiones de práctica en períodos cortos de tiempo si le duelen los dedos
Espere experimentar algunas molestias leves durante el primer mes de aprendizaje de la guitarra. Si siente mucho dolor durante las primeras 2 semanas, divida su práctica en sesiones cortas de 5 minutos a lo largo del día.
Incluso si te duelen un poco los dedos, debes practicar todo el tiempo que puedas para ayudar a formar los callos
Método 3 de 3: Ajuste de la guitarra
Paso 1. Lleve su guitarra a una tienda de música para que le ajusten la "acción" para que sea más fácil tocarla
La "acción" de la guitarra es el espacio entre el diapasón y las cuerdas. Si la acción es alta, debes presionar más fuerte la cuerda para tocar los acordes, lo que puede causar dolor. Pregúntele al empleado de la tienda si puede bajarlo para poner menos tensión en sus dedos. En general, la acción debe establecerse en 1⁄16 pulgada (0,16 cm) en el 1er traste y 3⁄16 pulgadas (0,48 cm) en el traste 12.
Si no está familiarizado con las guitarras, evite ajustar la acción por su cuenta. Esto puede dañar seriamente la guitarra
Paso 2. Cambie a cuerdas de guitarra de calibre ligero si siente un dolor constante
Cuando aprenda a tocar por primera vez, comience con cuerdas de calibre medio o grueso para ayudar a desarrollar los callos. Sin embargo, si tiene mucho dolor en los dedos, intente usar cuerdas de calibre ligero, que son más delgadas y fáciles de presionar, para aliviar la incomodidad, y luego vuelva a trabajar gradualmente hasta alcanzar un calibre medio y pesado.
Propina:
Una vez que haya formado callos en los dedos, puede cambiar a cuerdas de calibre más ligero para tocar canciones más rápidas y complejas sin presionar demasiado las cuerdas.
Paso 3. Practique con una guitarra acústica en lugar de una guitarra eléctrica para desarrollar tolerancia
Las guitarras acústicas son más difíciles de aprender, pero una vez que aprendes a tocar la guitarra acústica, es fácil cambiar a una optativa. Use la guitarra acústica para ayudar a formar sus callos y luego cambie a una guitarra eléctrica para tocar canciones más rápidas con mayor facilidad.
