Algunas tradiciones y personas hacen uso de prácticas mágicas para ayudar a traer una sensación de bienestar a su vida cotidiana. La alegría, el sentimiento de agradecimiento, las intenciones positivas y el ritual pueden ser parte de la manifestación de la magia cotidiana en su propio hogar, sus metas a largo plazo y su crecimiento personal. Empiece a traer la sensación de magia a su vida y disfrute de los beneficios que puede traer.
Pasos
Parte 1 de 3: Practicando a diario
Paso 1. Practica la meditación
La meditación es una práctica que puede reducir el estrés y ayudarlo a lograr un estado mental más tranquilo. Esta sensación de paz puede conducir a una mejor salud general y bienestar emocional. Revise los siguientes estilos comunes de meditación para encontrar uno que considere compatible con sus propias necesidades:
- La meditación guiada utiliza imágenes mentales de lugares y experiencias que encuentras calmadas y curativas.
- La meditación del mantra hace uso de una frase que se repite, manteniendo el enfoque en esta frase en lugar de distraer o pensamientos no deseados.
- La meditación de atención plena implica la observación desapegada de los pensamientos, lo que les permite pasar sin comprometerlos.
- Tai Chi y Qi Gong son meditaciones en movimiento que se centran en el equilibrio, el movimiento y la respiración profunda.
- El yoga hace uso de posturas físicas que llevan tu atención al momento actual, suprimiendo los pensamientos molestos.
- Cualquiera que sea el estilo de meditación que elija, la clave del éxito radica en su capacidad para concentrarse sin interrupciones durante la meditación. Observa tu estilo de vida y tu rutina diaria para determinar cuándo es el mejor momento para meditar. Es posible que desee hacerlo temprano, antes de que los niños se despierten o después de que vayan a la escuela. Apague su teléfono, TV y cualquier otro dispositivo que pueda causar distracción. Ahora no está oficialmente disponible para el mundo exterior y está listo para comenzar.
Paso 2. Participar en la visualización
La visualización es una práctica mental en la que imaginas escenas o situaciones con la mayor claridad posible. Puede utilizar esta técnica para ubicarse en entornos pacíficos y atractivos que lo ayuden a desarrollar una sensación de bienestar y auto-empoderamiento. La visualización también se puede utilizar para imaginar el éxito en cualquier esfuerzo que esté emprendiendo, así como los obstáculos que puedan interponerse en su camino y cómo superarlos.
- Trate de involucrar todos sus sentidos cuando practique la visualización.
- Por ejemplo, puede imaginar un bosque tranquilo que puede visitar. Cuando lo visite, trate de imaginar no solo cómo se ve, sino también los olores, sonidos y aromas de ese lugar.
- Puede utilizar esta técnica para ayudar a visualizar los objetivos de su vida.
- Se cree que la visualización ayuda a facilitar la curación, cuando se utiliza para lograr este objetivo.
Paso 3. Dé gracias y ofrezca oraciones
Centrarse en la compasión, el amor y el agradecimiento puede ayudar a generar una sensación de paz y bienestar mental. Si está dispuesto a orar, ofrecer sus oraciones de agradecimiento puede ser otra forma de concentrarse en lo que le importa.
Parte 2 de 3: Bendición de tu hogar para la magia cotidiana
Paso 1. Descubra las razones para bendecir su hogar
Si desea traer magia a su vida, llevarla a su hogar es una excelente manera de lograrlo. Al bendecir su hogar, puede hacer de su hogar un lugar especial mediante el uso de rituales. Los rituales funcionan mediante el uso de acciones simbólicas con el fin de provocar una determinada actitud o sentimiento sobre un lugar o cosa, conectando lo “sagrado” con lo “profano”. Aunque estas conexiones simbólicas dependen de usted para definirlas, existen algunas asociaciones comunes que puede utilizar.
- Se cree que la lavanda, la madera de cedro y el eucalipto tienen propiedades limpiadoras.
- Es posible que desee dar su bendición a medida que sale el sol, de cara al este, ya que la conexión simbólica con el nuevo día puede hacer que su casa se sienta como un espacio nuevo y mágico.
Paso 2. Limpia tu casa
Limpiar tu casa puede tener un efecto en tu estado de ánimo y en cómo ves los espacios en los que vives. Al darle a tu casa una buena limpieza antes de comenzar tu bendición, también te envías el mensaje de que estás haciendo un cambio, despejando el espacio. antes de convertirlo en uno de su propia creación.
- Limpia toda tu casa mientras te concentras en tu intención de reformar tu entorno.
- La limpieza puede enviarte el mensaje de que tienes control sobre tu entorno y estás trabajando para mejorarlo.
Paso 3. Prepare su espacio ritual elegido
Antes de comenzar la bendición en sí, querrá tomarse un momento para configurar el espacio que usará. Al establecer el estado de ánimo que desea crear mediante la participación de los sentidos, puede ayudar a que su bendición se sienta más mágica y especial para usted, así como para cualquier otra persona que la bendiga con usted.
- Enciende un poco de incienso o usa un difusor y aceites esenciales.
- Pon algo de música que te ponga en el estado de ánimo en el que quieres estar durante tu bendición.
- Diga algunas palabras que le parezcan importantes y exprese su intención para toda la casa y los objetivos del ritual.
Paso 4. Encienda una vela
Algunas tradiciones espirituales utilizan velas encendidas durante un ritual. Cuando las velas se utilizan con fines espirituales, es común considerar el color de la vela, que tiene asociaciones simbólicas adjuntas. También es posible que desee tallar símbolos que disfrute en la vela. Se cree que a medida que la vela arde, esos aspectos simbólicos se proyectan hacia el exterior, hacia el medio ambiente.
- Las velas blancas a veces se asocian con la purificación.
- Se cree que las velas de color azul claro producen armonía y alegría.
- Las velas amarillas pueden representar alegría y felicidad.
Paso 5. Exprese sus bendiciones y afirmaciones
Muévase de una habitación a otra con su vela, diciendo una bendición para cada habitación. La bendición que diga puede ser tan larga o tan corta como desee, siempre que contenga sus deseos para esa habitación. Visita cada habitación de tu casa con tu vela para que bendigas a toda la casa.
- Un ejemplo de afirmación para su dormitorio podría ser “Cuando esté en este espacio me sentiré seguro y protegido. Dormiré y me despertaré bien descansado ".
- Al hacer estas afirmaciones en sus habitaciones, se concentra en pensar positivamente en ellas y en usted mismo cuando las visita. Este pensamiento positivo puede traer consigo numerosos beneficios para la salud.
Paso 6. Deje que la vela arda
La mayoría de las tradiciones creen que cuando se usa una vela en un ritual, se debe permitir que se queme por completo. La creencia subyacente es que la vela está liberando su intención mientras se quema y apagarla hará que esto se detenga. Se cree que quemar la vela por completo produce el máximo efecto.
Nunca deje su vela desatendida mientras está encendida
Parte 3 de 3: Difundir la magia
Paso 1. Ofrézcase como voluntario en su comunidad
Busque en su comunidad la posibilidad de ser voluntario. El voluntariado es una excelente manera de ayudar a aquellos en su comunidad que puedan necesitarlo. Transmita la sensación de magia a quienes le rodean probando algunas de las siguientes ideas de voluntariado:
- Consulte con su refugio local para perros y gatos para conocer las oportunidades de voluntariado.
- Si tiene un refugio para personas sin hogar o un programa de alcance local, intente ofrecerse como voluntario allí.
- Las bibliotecas públicas pueden ser otro gran lugar para ser voluntario.
Paso 2. Recoja la factura de alguien
Puedes ayudar a que el día de alguien sea un poco más mágico pagando la factura por ellos. Si se encuentra en la fila para tomar un café o una comida pequeña, puede pedirle a su mesero que recoja la factura de la próxima persona, o al menos que ponga algo de dinero en ella.
Paso 3. Done a su organización benéfica favorita
Si tiene dinero de sobra, puede considerar donarlo a una organización benéfica de su elección. Hay muchas organizaciones benéficas de renombre para elegir, cada una con un propósito diferente. Revise los siguientes ejemplos para tener una idea de algunas de las organizaciones benéficas a las que puede donar:
- Breast Cancer Research Foundation utiliza donaciones para trabajar hacia una cura para el cáncer de mama.
- National Alliance to End Homelessness tiene como objetivo poner fin a la falta de vivienda en los Estados Unidos.
- Futures for Children es una organización benéfica que ayuda a los estudiantes indígenas estadounidenses con el desarrollo del liderazgo, la tutoría y el servicio comunitario.
Consejos
- Trate de que sus amigos o familiares le ayuden con la bendición de su casa.
- Si practica la meditación, intente practicar todos los días durante al menos cinco minutos.
- La magia de todos los días se trata de visualización, estar más en sintonía con el mundo que te rodea y acción consciente.
