¿Alguna vez has echado a perder una broma riéndote? ¿Te cuesta superar tus bromas sin rodar por el suelo? Ya sea que esté contando chistes casuales a familiares y amigos o subiendo al escenario ante una audiencia, controlar su risa es una habilidad importante. Aprender a controlar su propia risa implica volver a escuchar, sentirse tranquilo y cómodo, mejorar sus habilidades de comedia (para que otras personas se rían en lugar de usted) y, a veces, usar algunos trucos para frenar su impulso de reír.
Pasos
Método 1 de 3: Contar chistes a una audiencia
Paso 1. Esté preparado
El peor error que puedes cometer es entrar en un set de comedia completamente frío. ¡Esto te prepara para reírte nerviosamente de tus propios chistes! Incluso los mejores comediantes necesitan dedicar un tiempo a preparar lo que van a decir.
- Crea una lista de canciones para ti. Haz una lista de cada chiste que contarás.
- Piense en las transiciones. ¿Cómo fluye un chiste al siguiente? ¿Existe algún tipo de progresión lógica?
- Tenga en cuenta qué tipo de personas espera ver en la audiencia. Es más o menos probable que ciertos grupos demográficos disfruten de ciertos tipos de bromas. Un micrófono abierto en una iglesia, por ejemplo, puede no ser el mejor lugar para probar material muy sucio.
Paso 2. Ensaye chistes
Ya sea que seas del tipo de cómic que sigue un guión o uno que tiende al estilo libre, el ensayo siempre hará que tu set sea mejor. Además, es la forma más eficaz de evitar reírse de sus propios chistes. Reserva tiempo para repasar todo tu set 2-3 veces antes de subir al escenario.
- Cuantas más veces ensaya sus chistes, más normalizados se vuelven y es menos probable que se ría.
- Asegúrese de tomarse el tiempo. De esta manera, se asegurará de tener la cantidad correcta de material y podrá moverse a través de su conjunto sin preocuparse por el tiempo.
Paso 3. Calienta antes de subir al escenario
Tomar el escenario frío te prepara para la risa nerviosa. Antes de subir al escenario, encuentre una manera de calentarse y liberar cualquier "energía tonta".
- Pon tu canción favorita y baila haciendo ruidos divertidos y muecas en el espejo.
- Reírse de sí mismo.
- Mueva su cuerpo, use su voz y mueva los músculos de su cara.
- Todas estas acciones disipan la energía nerviosa y te preparan para contar chistes en el escenario de manera efectiva, sin estallar en carcajadas.
Paso 4. Agudice sus habilidades para la comedia
Si haces un buen trabajo haciendo reír a las personas que te rodean, no necesitarás reír para llenar el silencio. Evite reírse de sus propios chistes haciendo reír a otras personas.
- Usa variación vocal. No caiga en una entrega monótona.
- Señala el remate. Haga una pausa por un momento para que la audiencia sepa que viene.
- Utilice una devolución de llamada. Haz referencia a algo gracioso que dijiste cerca del comienzo de tu serie cerca del final. Al público le encanta esto.
Paso 5. Realice con regularidad
Si realmente quieres fortalecer tu comedia y evitar reírte de tus propios chistes, el único remedio verdadero es pasar todo el tiempo que puedas contando chistes en el escenario. No puedes actuar una vez al mes (o menos) y esperar mejorar en tu oficio. Trate de hacerlo de 1 a 3 veces por semana.
- Empiece por buscar micrófonos abiertos de comedia. Puede encontrarlos anunciados en cafeterías o bares, o en un periódico de entretenimiento local.
- Los micrófonos abiertos son donde puedes practicar, conectarte con otros cómics y ganar exposición.
- Si le va bien en los micrófonos abiertos, se le invitará a actuar en conciertos más regulares.
Método 2 de 3: Contar chistes casuales
Paso 1. Trabaja en algunos chistes básicos
Si quieres contar chistes en las fiestas, podrías beneficiarte preparando algunos chistes “básicos”. Si tienes algunas bromas o historias que se han ensayado (y sabes que son divertidas), puedes usarlas para romper el hielo. Lo mejor de todo es que cuantas más veces cuentes un chiste, mejor se vuelve y es menos probable que te rías.
- Piensa en lo más salvaje que te haya pasado. ¿Puedes contar esta historia de una manera humorística? Asegúrese de incluir todos los detalles importantes e incluya una broma o un estallido divertido cada pocas oraciones. Mantenga su historia en menos de 5 minutos.
- Otra alternativa es pensar en algunos chistes temáticamente apropiados. Por ejemplo, si asistirá a un baile sin fines de lucro, puede intentar algo como "¿Cuántos miembros de la junta se necesitan para cambiar una bombilla? Respuesta: ¡Seis! Uno para cambiar la bombilla y cinco más para desviar ¡el fundador!"
Paso 2. Intente relajarse
Reírse de sus propios chistes suele ser el resultado del nerviosismo o sentirse incómodo. Concéntrese en la experiencia de contar el chiste y trate de no pensar siquiera en si alguien se reirá o no. Esto ayuda a frenar la reacción instintiva de la risa nerviosa después de su remate.
- Puede relajarse respirando profundamente. Inhale contando hasta 4, 5 o 6 e intente que su exhalación tenga la misma duración.
- Alternativamente, puede contar sus respiraciones. Trate de tomar 10 inhalaciones y exhalaciones lentas y profundas.
Paso 3. Déjalo ir
Si la gente de su empresa no se ríe de su broma, déjela pasar. No intente animarlos a reír explicándoles el chiste o riendo maniáticamente. Esto solo se manifiesta como desesperación, y nada es menos divertido que eso.
Trate de creer en su broma. Si cree que lo que está diciendo es gracioso, otras personas lo escucharán en su voz
Método 3 de 3: Controlar tu risa
Paso 1. Difunda sus bromas mediante la repetición
¿Alguna vez ha intentado repetir una palabra tantas veces que deja de sonar como una palabra real? Esta misma idea se puede utilizar para bromas. Si tiene una broma en particular que parece inspirar su propia risa, intente decir esta broma tantas veces como sea posible. Dígalo mientras conduce, mientras prepara el desayuno o mientras está en la ducha. Di el chiste tantas veces que pierde su poder.
Paso 2. Pellizque usted mismo
Si sientes el cosquilleo de una risa incontrolable, intenta darte un pellizco. Infligirse con un poco de dolor será suficiente distracción mental para detener la risa en seco.
Paso 3. Aguante la respiración
Otro truco simple para detener una risa que se acerca es exhalar el aire de los pulmones y luego retenerlo. Simplemente deje de respirar durante unos segundos (puede contar hasta cinco en su cabeza). Esto ayuda a romper el ciclo en el que te encuentras y a apagar tu instinto de reír.
Paso 4. Piense en algo triste
Así como los actores usan recuerdos tristes de sus vidas para inspirar lágrimas en el escenario, puedes usar un recuerdo triste para detener una risa. Cuando sienta que una risa se apodera de usted, piense rápidamente en el recuerdo más triste que tenga. Esto interrumpirá tu risa.
Paso 5. Haga de su risa parte del chiste
Si de todos modos te ríes, considera hacerlo parte de la broma. A veces, reconocer la risa puede ser incluso más divertido.
- Tenga en cuenta que, por lo general, un pequeño bufido es mucho menos perturbador que una larga risa histérica. Si necesita soltar una pequeña risa, trate de no hacerlo largo y extenso. Una risa corta puede contribuir a la experiencia de contar un chiste, pero una risa larga casi siempre distrae la atención.
- Trate de hacer que su compulsión por reír sea parte del chiste.
Paso 6. Trate de concentrarse en la reacción a su chiste
En lugar de concentrarse en las palabras del chiste en sí, mire a las personas a las que les está contando el chiste. Ellos se ríen ¿Encontraron divertida tu broma? Toma notas mentales sobre quién se rió y cuáles parecían ser sus partes favoritas de tu broma. Es difícil reírse de tu propia broma cuando estás pensando en otra cosa.
