La danza del jazz es una fusión creativa del ballet tradicional europeo con los ritmos y movimientos que se encuentran en la danza africana. Popularizado originalmente después de la Primera Guerra Mundial, el jazz moderno está evolucionando para incluir varios estilos de baile callejero. Si está buscando una forma divertida de expresarse, ¡el baile de jazz podría ser lo que necesita!
Pasos
Método 1 de 3: Aprendizaje de movimientos básicos de jazz
Paso 1. Estudie la terminología del jazz para saber cómo realizar los pasos
Si te estás enseñando a bailar por tu cuenta, necesitarás conocer los términos para poder seguir la lectura sobre la técnica del jazz. Si planeas inscribirte en una clase de baile, estudiar la terminología te ayudará a comprender lo que tu instructor de baile quiere que hagas.
Paso 2. Párese sobre una pierna y aleje el otro pie para realizar un cepillado
En un cepillo, su pie rozará ligeramente el piso mientras mueve la pierna. Por lo general, su pierna permanece recta mientras realiza este movimiento.
Paso 3. Dibuja tu torso para realizar una contracción
Imagina que estás acercando el ombligo hacia la columna. Haga que el movimiento parezca más exagerado empujando los hombros y las rodillas hacia adelante mientras ejecuta la contracción.
Paso 4. Párese con los talones juntos y doble las rodillas para plié
Las piernas deben estar hacia afuera a la altura de las caderas, de modo que las rodillas estén dobladas sobre los dedos de los pies. Mientras dobla las rodillas, mantenga la columna lo más recta posible para alargar el torso.
Paso 5. Párese sobre la punta de los pies con las rodillas dobladas para formar un arco forzado
Un arco forzado implica levantar los talones del piso mientras se doblan las rodillas. Esto también se puede llamar demi-plié con los talones hacia arriba.
Paso 6. Cambie rápidamente su peso de un pie al otro para un cambio de pelota
Empiece por pararse con un pie delante del otro, con su peso ligeramente desplazado hacia el frente. Cambie su peso a su pie trasero, luego regrese rápidamente al pie delantero.
Esto se puede hacer mientras está parado o mientras viaja
Paso 7. Salga, junte los pies y vuelva a dar un paso hacia el chassé
El paso juntos es un movimiento popular en varios estilos de baile y se usa comúnmente en el baile de jazz.
Paso 8. Mueva la pierna en un amplio arco frente a usted para dar una patada en abanico
Las patadas de los fanáticos tienen un impacto dramático en la audiencia, por lo que son un movimiento popular en los bailes de jazz de alta energía.
Paso 9. Gire los pies y alterne los movimientos de los hombros con una caminata de jazz
Cuando mueve un pie hacia adelante, el hombro opuesto debe adelantarse. Luego, da un paso de nuevo y lleva el otro hombro hacia adelante al mismo tiempo.
Puede agregar su propia versión a estos movimientos para obtener variaciones divertidas en una caminata de jazz, como agregar movimientos de cadera o chasquidos de dedos
Paso 10. Mambo girando las caderas mientras se mueve de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante
El mambo es muy influyente en el baile de jazz. Incorpore este estilo étnico moviendo sus caderas en un estilo de figura de 8 mientras se mueve en un movimiento de adelante hacia atrás y luego regresa a su punto de partida. Puntaje
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Prueba del método 1
¿Qué movimiento deberías usar si quieres ser dramático?
Un plié
¡Definitivamente no! Un plié es un movimiento de baile importante, ¡pero no es particularmente dramático! Para realizar un plié, párese con los talones juntos y dóblelos de modo que las rodillas estén sobre los dedos de los pies. ¡Elige otra respuesta!
Una patada de abanico
¡Exactamente! Las patadas de los fans son populares en los bailes de jazz de alta energía porque tienen un impacto dramático en la audiencia. Para hacer una patada de abanico, simplemente deslice la pierna en un arco frente a usted. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Mambo
¡No necesariamente! Los movimientos de mambo son populares en el baile de jazz, ¡pero no son tan dramáticos como algunos de los otros movimientos posibles! Para hacer mambo, muévete hacia atrás y hacia adelante mientras giras las caderas. Intentar otra vez…
Cambio de bola
¡No! Los cambios de pelota solo cambian el movimiento de un pie al otro. Puede usar un cambio de bola cuando se está moviendo o puede hacerlo parado. ¡Elige otra respuesta!
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Método 2 de 3: practicar giros de jazz
Paso 1. Concéntrese en un punto mientras gira para no marearse
Esto se conoce como spotting, y es un truco que usan los bailarines de todas las disciplinas.
Paso 2. Gire hacia su pierna de apoyo para realizar un giro interior
Su pierna de apoyo es la pierna que soporta la mayor parte de su peso. Como tal, también se le puede llamar pierna de apoyo. Si su peso está sobre su pierna derecha y gira hacia su derecha, es un giro interior.
Paso 3. Aléjese de la pierna de apoyo para realizar un giro exterior
Esto es exactamente lo contrario de un giro interior. Si está de pie con el peso sobre la pierna derecha y gira hacia la izquierda, ha realizado un giro exterior.
Paso 4. Gire con un pie tocando la otra rodilla para hacer una pirueta
Empiece por pararse con una pierna delante de la otra, con ambos pies hacia afuera. Doble las rodillas como si estuviera haciendo una reverencia, luego empuje el pie trasero mientras lo levanta hacia la pierna de apoyo. Mientras gira, mantenga los dedos de los pies en punta.
La pirueta es uno de los movimientos de baile más comunes. Es especialmente popular en el ballet, pero también se usa a menudo en el jazz
Paso 5. Cruza las piernas, luego relájate y vuelve a cruzarlas para tomar un soutenu
En un soutenu, sus pies girarán, pero permanecerán plantados en el mismo lugar. Si su pierna izquierda está cruzada frente a su derecha, gire 180 grados hacia la derecha hasta que su pierna derecha esté cruzada frente a la izquierda.
Paso 6. Realice medias vueltas mientras viaja para realizar un giro en chaîné
Chaîné es una palabra francesa que significa "cadenas", y este movimiento se llama así porque las medias vueltas se unen para formar un movimiento fluido.
Practica ejecutarlos de la manera más fluida posible
Paso 7. Empújese con un pie para dar un giro de paleta
En un giro de paleta, un pie permanece inmóvil y pivota mientras usa el otro pie para empujarlo en la dirección de su giro. Un solo giro de paleta te hará girar 360 grados.
Paso 8. Gire sobre un pie con el cuerpo recto para hacer un giro de lápiz
El giro del lápiz es el giro en el que la mayoría de la gente piensa cuando se imagina a los bailarines girando. Da un paso hacia atrás con un pie, luego cambia tu peso hacia tu pie delantero. Empuje su pie trasero, levantándose sobre los dedos de la pierna de apoyo mientras gira. Lleva los brazos al frente de tu cuerpo mientras giras. Puntaje
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Prueba del método 2
¿Cómo te ayuda el avistamiento a girar?
Evita que se maree.
¡Derecha! Cuando estás viendo, eliges un lugar en la pared para enfocarte mientras giras. Ya sea que esté practicando ballet o jazz, ¡la detección es increíblemente efectiva! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Mantiene tu pie en un solo lugar.
¡No exactamente! Manchar involucra a otra parte de su cuerpo, ¡no a sus pies! Considere girar hacia su pierna interior y fuera de su pierna interior para hacer diferentes tipos de giros. ¡Elige otra respuesta!
Te ayuda a mantenerte erguido.
¡No exactamente! Detectar te ayuda a girar, ¡pero no afecta tu postura! Considere usar sus brazos para mantener el equilibrio mientras comienza a aprender el juego de pies para diferentes tipos de giros. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Todo lo anterior.
¡No! Detectar es un truco de baile tradicional, ¡pero no ayuda con todas las respuestas anteriores! ¡Usa muchos tipos diferentes de giros para hacer que tu baile sea realmente interesante y atractivo! ¡Elige otra respuesta!
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Método 3 de 3: Poniéndolo todo junto
Paso 1. Respire profundamente mientras baila
Puede ser fácil contener la respiración o quedarse sin aliento mientras practica nuevos movimientos de baile, pero concéntrese en mantener la respiración constante y lenta. Naturalmente, esto hará que sus movimientos parezcan más elegantes de lo que lo harán si se queda sin aliento.
Paso 2. Practique el control de sus movimientos
Los bailarines elegantes hacen que sus movimientos parezcan sencillos, pero en realidad, es el control lo que les permite moverse con tanta fluidez. Puede mejorar su control ejercitando los músculos que lo estabilizan, como hacer abdominales para fortalecer su núcleo.
Por ejemplo, si realiza una patada en abanico, no se limite a lanzar la pierna al aire. En su lugar, controle el movimiento desde el momento en que su pie abandona el suelo hasta que aterriza de nuevo
Paso 3. Preste atención a las transiciones entre pasos
Los movimientos entre pasos son tan importantes como los giros y los saltos. Preste atención a cómo sostiene los brazos, la cabeza y los pies cuando viaja o en los recuentos previos a un paso.
Paso 4. Escuche la música con la que estará bailando
Incluso cuando no estás bailando, puedes escuchar la música e imaginar tus movimientos. Imagínate moviéndote con gracia al ritmo de la música, luego trata de emular eso mientras bailas.
Paso 5. Muévete al ritmo de la música
Si te concentras en los recuentos o piensas en lo que harás a continuación, puede ser fácil olvidarte de la fluidez de la música con la que bailas. Una vez que hayas dominado los conceptos básicos de tu baile, practícalo con música. Puntaje
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Prueba del método 3
Verdadero o falso: los buenos bailarines pueden realizar los movimientos sin esfuerzo.
Cierto
¡Definitivamente no! No importa lo buenos y experimentados que sean los bailarines, ¡la danza nunca se realiza sin esfuerzo! Si recién está comenzando, no se desanime: ¡se necesita práctica, fuerza y control para ser un excelente bailarín! Prueba con otra respuesta …
Falso
¡Absolutamente! Aunque los buenos bailarines pueden hacer que parezca que se mueven sin esfuerzo, bailar en realidad requiere mucho control. ¡Practica fortalecer tu núcleo además de hacer movimientos de baile! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Consejos
- Dedique varios minutos a estirarse antes de bailar para evitar lesiones. Concéntrese especialmente en los isquiotibiales, los cuádriceps y los hombros.
- Use calzado de apoyo. Si no tiene zapatos de jazz, use un par de zapatillas al comenzar.
- Detenga cualquier movimiento si le causa dolor y trate de no moverse de formas que no parezcan naturales. En su lugar, practique un movimiento gradualmente, inclinándose un poco más o estirándose un poco más cada vez.
Advertencias
- Las rodillas nunca deben extenderse más allá de los dedos de los pies mientras se dobla.
- Imagínese mantener la columna vertebral directamente por encima de las caderas para ayudar a prevenir una lesión en la espalda.
- Doble ligeramente las rodillas mientras salta para amortiguar el impacto del aterrizaje.
