Cómo bailar el vals (con imágenes)

Tabla de contenido:

Cómo bailar el vals (con imágenes)
Cómo bailar el vals (con imágenes)
Anonim

El vals es un baile de salón simple y elegante que a menudo se realiza en pareja. Sigue un tempo más lento y usa "el paso de caja", una serie de 6 movimientos que forman la forma de una caja. Para bailar el vals, comience por aprender los pasos principales o siguientes para que tenga los movimientos básicos. Luego, intente hacer el vals con un compañero para que pueda poner en práctica los pasos que aprendió individualmente. También puedes inscribirte en clases de baile y ver videos de otros bailarines para perfeccionar tu vals y aprender a llevarlo al siguiente nivel.

Pasos

Parte 1 de 4: Seguir los pasos del cliente potencial

Baila el vals Paso 1
Baila el vals Paso 1

Paso 1. Mire hacia un lado de la habitación

Párese con los pies separados a la distancia de las caderas y los brazos relajados a los lados.

Baila el vals Paso 2
Baila el vals Paso 2

Paso 2. Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo

Aterriza suavemente para darle al escalón una sensación de ligereza y amplitud. Doble ligeramente la pierna izquierda, pisando el metatarso del pie.

Baila el vals Paso 3
Baila el vals Paso 3

Paso 3. Dé un paso hacia adelante con el pie derecho de modo que quede paralelo al pie izquierdo

Los pies deben estar uno al lado del otro, un poco más separados que la distancia de la cadera.

Baila el vals Paso 4
Baila el vals Paso 4

Paso 4. Mueva su pie izquierdo para encontrar su pie derecho

Tus pies deben tocarse, uno al lado del otro.

Baila el vals Paso 5
Baila el vals Paso 5

Paso 5. Da un paso atrás con el pie derecho

Dobla ligeramente la pierna derecha mientras das un paso hacia atrás, manteniendo la parte superior del cuerpo recta y relajada.

Baila el vals Paso 6
Baila el vals Paso 6

Paso 6. Mueva el pie izquierdo hacia atrás para que quede paralelo al pie derecho

Asegúrese de que sus pies estén uno al lado del otro, con aproximadamente 1 pie (0,3 m) de distancia entre ellos.

Baila el vals Paso 7
Baila el vals Paso 7

Paso 7. Coloque su pie derecho al lado de su pie izquierdo

Esto finalizará el "paso de caja" o pasos básicos del vals. Realizarás estos pasos en secuencia, dibujando pequeñas cajas con tus pies, cuando interpretes el vals con un compañero.

Parte 2 de 4: Realizar los pasos de Follow

Baila el vals Paso 8
Baila el vals Paso 8

Paso 1. Empiece mirando hacia un lado de la habitación

Separe los pies a la distancia de las caderas y mantenga los brazos relajados a los lados.

Baila el vals Paso 9
Baila el vals Paso 9

Paso 2. Da un paso atrás con el pie derecho

Dobla ligeramente la pierna derecha a medida que das un paso, de modo que te pongas primero en la parte anterior del pie. Mantenga la parte superior de su cuerpo recta y relajada.

Baila el vals Paso 10
Baila el vals Paso 10

Paso 3. Coloque su pie izquierdo hacia atrás para que sus pies queden paralelos

Asegúrese de que haya una distancia de 1 pie (0,30 m) entre sus pies y que estén mirando en la misma dirección.

Baila el vals Paso 11
Baila el vals Paso 11

Paso 4. Mueva su pie derecho al lado de su pie izquierdo

Tus pies deben tocarse, uno al lado del otro.

Baila el vals Paso 12
Baila el vals Paso 12

Paso 5. Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo

Doble ligeramente la rodilla izquierda mientras da un paso hacia adelante con el pie para que aterrice suavemente sobre la parte anterior del pie.

Baila el vals Paso 13
Baila el vals Paso 13

Paso 6. Mueva su pie derecho hacia adelante para que esté paralelo a su pie izquierdo

Los pies deben estar uno al lado del otro, a una distancia ligeramente mayor que la distancia entre las caderas.

Baila el vals Paso 14
Baila el vals Paso 14

Paso 7. Coloque su pie izquierdo al lado de su pie derecho para que se toquen

Este es el paso final en el "paso de caja". Repetirás estos pasos, formando una caja con tu pareja, cuando interpretes el vals.

Parte 3 de 4: Hacer el vals con un compañero

Baila el vals Paso 15
Baila el vals Paso 15

Paso 1. Párese frente a su compañero, a una distancia de los hombros de él

El líder debe mirar hacia adelante. El siguiente, debe estar mirando hacia atrás o en la dirección opuesta a la del líder.

Baila el vals Paso 16
Baila el vals Paso 16

Paso 2. Coloque su mano derecha sobre el omóplato izquierdo del seguidor si es el líder

Envuelva su mano izquierda alrededor de la mano derecha del seguidor, manteniendo su codo a la altura de los hombros.

Baila el vals Paso 17
Baila el vals Paso 17

Paso 3. Pon tu mano izquierda sobre el hombro del líder si eres el siguiente

Tu mano derecha debe estar envuelta en la mano izquierda del líder. Asegúrese de que su codo esté a la altura de los hombros.

Baila el vals Paso 18
Baila el vals Paso 18

Paso 4. Avanza con el pie izquierdo si eres el líder

Como líder, siempre darás un paso adelante, guiando a tu pareja. Use los pasos del líder para guiar a su compañero, comenzando con el pie izquierdo hacia adelante y terminando con el pie derecho colocado al lado del pie izquierdo.

Muévase con las rodillas ligeramente flexionadas para que se ponga de puntillas mientras levanta el pie y aterriza suavemente sobre la parte anterior del pie. Trate de mantener los pies pegados al suelo mientras se mueve de lado a lado

Baila el vals Paso 19
Baila el vals Paso 19

Paso 5. Da un paso hacia atrás con el pie derecho si eres el siguiente

Deje que el líder lo guíe. Siga los pasos siguientes, comenzando con el pie derecho hacia atrás y terminando con el pie izquierdo colocado al lado del pie derecho.

Intenta aterrizar suave y elegantemente sobre la parte anterior de tu pie. Muévase con los pies pegados al suelo, especialmente cuando realice pasos de lado a lado

Baila el vals Paso 20
Baila el vals Paso 20

Paso 6. Ejecute el vals con un tempo de 3 tiempos

Cuente “1” mientras el líder avanza y los siguientes pasos hacia atrás. Luego, cuente “2” como los pasos principales hacia el lado y los pasos siguientes hacia el lado. Finalmente, cuente “3” mientras el líder une sus pies y el siguiente los une.

  • El tempo debe ser lento, con un aumento en cada conteo y una caída entre conteos. Repita los pasos varias veces usando la cuenta de 3 hasta que tenga un tempo suave y seguro.
  • Puede intentar interpretar el vals con música que tenga un tempo de 3 tiempos. Solo asegúrate de que la música no sea demasiado rápida o demasiado lenta, ya que esto puede desviar tus pasos.

Parte 4 de 4: Aprendizaje de pasos avanzados

Baila el vals Paso 21
Baila el vals Paso 21

Paso 1. Muévase en círculo con su compañero

Puede realizar el movimiento circular con un giro de ¼ a ¾, según sus preferencias. Para moverse en círculo, usted y su compañero completarán los dos primeros pasos del vals. Luego, el líder colocará su pie izquierdo en un ligero giro en el tercer paso y el siguiente colocará su pie derecho en la misma dirección. Esto le permitirá girar ligeramente mientras realiza el vals.

El movimiento circular siempre estará a la izquierda del líder. Usted y su pareja deben moverse con un movimiento de giro suave y fluido hacia la izquierda mientras completa los pasos

Baila el vals Paso 22
Baila el vals Paso 22

Paso 2. Agrega un giro básico a tu vals

El líder debe comenzar a mirar en diagonal a una pared en la habitación, con el seguimiento en la dirección opuesta. El líder luego dará un paso hacia adelante con el pie derecho y el siguiente dará un paso hacia atrás con el pie izquierdo. El líder dará un cuarto de vuelta a la izquierda, colocando el pie izquierdo paralelo al pie derecho. El siguiente girará con el líder, colocando su pie derecho paralelo al izquierdo. El líder traerá su pie derecho al lado del izquierdo, y el siguiente traerá su pie izquierdo al lado del derecho para finalizar el paso. Siga un patrón de 3 conteos al realizar el giro.

  • Asegúrate de abrir tu cuerpo hacia un lado cuando hagas el cuarto de vuelta hacia la izquierda o hacia la derecha, dependiendo de si eres el líder o el siguiente.
  • Mantenga los brazos y los codos hacia arriba, aterrizando suavemente sobre la parte anterior del pie cuando realice el giro.
Baila el vals Paso 23
Baila el vals Paso 23

Paso 3. Haz un giro de vals con las axilas

Baila con tu pareja usando los primeros 3 pasos del paso de caja o vals. Luego, en el paso 4, el líder soltará el seguimiento dejando caer su brazo derecho. El líder luego levantará su mano izquierda y hará girar el seguimiento en un giro en el sentido de las agujas del reloj hacia la izquierda. El líder debe continuar haciendo el paso de caja para los conteos 4, 5 y 6 mientras el siguiente gira en estos conteos. El seguimiento debe avanzar en el turno en los conteos 4, 5 y 6. El líder y el seguimiento se encontrarán en la posición inicial en el conteo 6.

  • Asegúrese de que el líder dé pasos más cortos en los conteos 4, 5, 6 para que no se interpongan en el camino del seguimiento.
  • El seguidor debe avanzar en un giro suave y fluido, usando un patrón de talón, dedo del pie, dedo del pie, poniendo peso sobre el talón para el conteo 4 y luego sobre los dedos del pie para el conteo 5 y 6.

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