Un salto de ciervo es un tipo de salto dividido que se utiliza en géneros de danza como el ballet. Requiere algo de práctica y entrenamiento para lograrlo, pero cuando se hace correctamente, un salto de soltero dejará sin aliento a la audiencia y lo diferenciará de la multitud.
Pasos
Método 1 de 2: Realización de un salto de ciervo frontal
Paso 1. Coloque sus pies en cuarta posición
Para ingresar a la cuarta posición, alinee los pies de manera que la punta de su pie trasero toque el talón de su pie delantero. Luego, separe los pies aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) y apártelos del cuerpo.
Si lo desea, puede doblar las rodillas en un demi-plié antes de realizar el salto
Paso 2. Crea una forma de "L" con tus brazos
Levanta el brazo opuesto a tu pie trasero y estíralo hacia el costado de tu cuerpo. Luego, levante el otro brazo y estírelo frente a su cuerpo, creando una forma de "L". Para asegurarse de tener la mejor forma posible, asegúrese de apuntar las palmas hacia abajo y mantener los brazos rectos.
Algunos bailarines prefieren comenzar con ambos brazos extendidos hacia los lados
Paso 3. Empuje hacia arriba con el pie trasero y avance hacia adelante
Desde su posición inicial, empuje hacia arriba desde el suelo con el metatarso del pie trasero y deslice el dedo del pie hacia el talón del pie delantero. Cuando se acerque, empuje hacia abajo el metatarso de su pie delantero para impulsarlo en el aire, haciendo que su pie trasero golpee la planta de su pie delantero. Luego, deja que tu pie delantero se deslice hacia adelante.
Paso 4. Mueva sus brazos en forma de "T"
Cuando termine su chassé, mueva los brazos directamente frente a su pecho para crear una línea discontinua paralela al suelo. Al igual que con la formación de su brazo anterior, asegúrese de apuntar las palmas hacia abajo.
Cuando se combina con su torso, esta formación de brazo parece una "T"
Paso 5. Desliza tu pie trasero más allá de tu pie delantero
Tan pronto como termine su chassé, levante su pie trasero y deslícelo hacia adelante más allá de su pie delantero. Luego, coloque la planta de su nuevo pie delantero firmemente en el suelo.
Paso 6. Salte hacia arriba usando su pie delantero
Doble ligeramente la rodilla delantera y luego empuje hacia arriba desde el suelo con la parte anterior del pie delantero. Cuando realiza esta acción correctamente, debe tener tiempo suficiente para hacer un salto de ciervo de medio segundo.
Paso 7. Lleve la pierna de atrás hacia adelante y dóblela por la rodilla
Una vez que comience su salto, levante la pierna trasera del suelo y deslícela hacia adelante más allá de la pierna delantera. Luego, levante la pierna de modo que su muslo quede paralelo al suelo. Mientras hace esto, doble la rodilla para acercar la pantorrilla lo más posible a su muslo.
Esta posición es un passé paralelo
Paso 8. Estire la pierna trasera
Después de comenzar su salto, levante la pierna trasera en el aire para crear una línea detrás de su cuerpo. En perfecta forma de ballet, tu pierna debe estar completamente recta y paralela al suelo.
- Esta posición es una actitud derriere.
- Si lo desea, también puede doblar la rodilla trasera para realizar un salto de ciervo doble.
- Para realizar el mejor salto posible, intente cronometrar sus acciones de modo que el muslo delantero y la pierna trasera estén paralelos al suelo al mismo tiempo.
Paso 9. Crea una forma de "V" con tus brazos
Mientras realiza su salto, cambie la posición de sus brazos para crear una forma de "V" sobre su cabeza. Si buscas una forma perfecta, mantén los brazos completamente rectos y apunta las palmas hacia afuera de tu cuerpo.
Use sus brazos para ayudarlo a llevarlo por el aire
Paso 10. Aterriza con los pies hacia afuera
Cuando termine su salto, aterrice primero con el pie delantero y luego con el pie trasero. Al aterrizar, aleje los pies de su cuerpo y adopte una posición similar a su pose inicial.
Asegúrate de viajar hacia arriba y por el aire, aterrizando suavemente y con control. Trate de mantener la cabeza y la espalda apoyadas mientras aterriza
Paso 11. Baje los brazos a los lados
Una vez que hayas aterrizado, desliza suavemente los brazos hacia los costados. Esto indica la finalización de su salto de ciervo. Si está incorporando el salto de ciervo en una rutina más amplia, deslice los brazos hasta la posición inicial de su próximo movimiento.
Método 2 de 2: Ejecución de un salto estacionario
Paso 1. Alinee los pies en quinta posición
Para ingresar a la quinta posición, coloque 1 de sus pies directamente frente al otro como si estuviera caminando sobre una cuerda floja. Luego, aleje los pies de su cuerpo y acérquelos lo más posible.
Paso 2. Coloque los brazos en la primera posición
Para entrar en la primera posición, mantenga los brazos extendidos frente a su cuerpo como si llevara una pelota de playa. Tus manos deben estar separadas unos 10 cm (4 pulgadas) con las yemas de los dedos apuntando una hacia la otra.
Si lo prefiere, puede acercar los brazos a las piernas. Esto se conoce como posición preparatoria
Paso 3. Baje a un demi-plié
Cuando esté listo para comenzar el salto, doble las rodillas para acercar su cuerpo al suelo. Asegúrese de que sus pies, brazos y espalda no se muevan ni cambien de posición mientras hace esto.
Usted decide cuánto dobla las rodillas, aunque los saltos de ciervo tienden a verse más impresionantes cuando dobla las rodillas lo menos posible
Paso 4. Salta en el aire y mueve los brazos a la quinta posición
A partir de su demi-plié, estire las piernas y empújese del suelo con las puntas de los pies. Mientras lo hace, levante los brazos por encima de la cabeza y sepárelos ligeramente.
Paso 5. Levante la pierna delantera y dóblela por la rodilla
Después de comenzar el salto, levante la pierna delantera para que el muslo quede perpendicular a la cintura. Luego, doble la rodilla hasta que el muslo y la pantorrilla estén lo más cerca posible, creando un passé paralelo.
Paso 6. Estire la pierna trasera
Mientras realiza su passé paralelo, endereza la pierna trasera y patea detrás de tu cuerpo. Luego, levántelo en el aire hasta que quede perpendicular a su cintura, creando una actitud derriere.
- Algunos bailarines doblan la rodilla trasera en lugar de mantenerla recta, un movimiento conocido como salto doble de ciervo.
- Trate de alinear sus movimientos de modo que la pierna trasera y el muslo delantero queden perpendiculares a la cintura al mismo tiempo.
Paso 7. Gire los pies hacia afuera cuando aterrice y vuelva a su posición inicial
Para completar el salto correctamente, asegúrese de aterrizar primero con el pie delantero. Luego, junte los pies y baje los brazos para volver a la posición inicial.
