Cómo bailar salsa solo (con imágenes)

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Cómo bailar salsa solo (con imágenes)
Cómo bailar salsa solo (con imágenes)
Anonim

El baile de salsa es conocido por sus movimientos seductores y sensuales. Aunque normalmente lo interpretan 2 personas, es muy posible que bailes salsa solo. De hecho, existen técnicas específicas que se adaptan bien al baile en solitario. Primero, necesitará aprender algunos pasos necesarios antes de poder inyectar su propio estilo en la rutina. A partir de ahí, se trata de practicar hasta que tengas la confianza suficiente para salir a la pista de baile.

Pasos

Parte 1 de 4: Realización de un paso hacia adelante básico

Baila Salsa Solo Paso 1
Baila Salsa Solo Paso 1

Paso 1. Aprenda la sincronización básica de la salsa

En salsa, el tiempo es 1-2-3-pause-5-6-7-pause. Pisas el 1º, 2º, 3º, 5º, 6º y 7º tiempo y haces una pausa en el 4º y 8º tiempo. Comprender esta premisa básica facilitará la realización de todos los movimientos diferentes.

Baila Salsa Solo Paso 2
Baila Salsa Solo Paso 2

Paso 2. Párese derecho con los pies juntos

Tus hombros deben estar cuadrados pero sueltos. Tus brazos deben estar ligeramente doblados pero relajados. La salsa se trata de divertirse y debes sentirte cómodo mientras bailas.

Baila Salsa Solo Paso 3
Baila Salsa Solo Paso 3

Paso 3. Da un paso adelante con la pierna izquierda en el primer tiempo

Levante un poco el pie izquierdo del suelo y colóquelo frente a usted de modo que el talón izquierdo se alinee con el dedo del pie derecho. No deberías estar rebotando hacia arriba o hacia abajo y tus caderas deberían rotar naturalmente con tu cuerpo mientras das un paso.

  • Cuando dé un paso adelante, intente poner su peso en la pelota, no en el talón, de su pie.
  • Acentuar el movimiento de tus caderas hará que el baile luzca mejor.
Baila Salsa Solo Paso 4
Baila Salsa Solo Paso 4

Paso 4. Levante el pie derecho y vuelva a colocarlo en el suelo

Transfiera su peso a su pie derecho en el segundo tiempo. Levanta el pie derecho 2,5 cm (1 pulgada) del suelo y luego colócalo inmediatamente en el suelo para el segundo tiempo del baile.

Baila Salsa Solo Paso 5
Baila Salsa Solo Paso 5

Paso 5. Da un paso atrás con la pierna izquierda y haz una pausa por un momento

Durante el tercer tiempo, da un paso atrás completo para que tu pierna izquierda esté ahora detrás de tu pierna derecha. Al hacer esto, recuerde mover las caderas. Luego, haga una pausa para el cuarto tiempo antes de pasar al siguiente paso.

Cuando dé un paso hacia atrás, use la parte anterior del pie para soportar su peso

Baila Salsa Solo Paso 6
Baila Salsa Solo Paso 6

Paso 6. Da un paso atrás con el pie derecho

Durante el quinto paso, querrás dar un ligero paso hacia atrás con el pie derecho. Este es el espejo opuesto al movimiento que hiciste en el primer tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 7
Baila Salsa Solo Paso 7

Paso 7. Levante un poco el pie izquierdo del suelo

Para el sexto tiempo, levante el pie izquierdo a 2,5 cm (1 pulgada) del suelo y colóquelo de nuevo donde estaba originalmente. Este movimiento traslada el peso a este pie.

Baila Salsa Solo Paso 8
Baila Salsa Solo Paso 8

Paso 8. Da un paso adelante con el pie derecho

Ahora da un paso completo hacia adelante para que tu pie derecho esté delante de tu pie izquierdo. Este paso es el séptimo tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 9
Baila Salsa Solo Paso 9

Paso 9. Haga una pausa y repita los pasos para realizar el paso de avance básico

No olvide hacer una pausa de 1 segundo en el octavo y último tiempo de la progresión. Ahora puede continuar repitiendo estos pasos seguidos para hacer un baile básico de salsa con pasos hacia adelante.

Parte 2 de 4: Dando un paso atrás

Baila Salsa Solo Paso 10
Baila Salsa Solo Paso 10

Paso 1. Párese derecho con los pies separados a la altura de las caderas y paralelos

Párese derecho con los brazos doblados a la altura de la cintura. Los pies deben estar entre 3 y 4 pulgadas (7,6 y 10,2 cm) más separados de lo que estaban durante el paso hacia adelante básico.

Baila Salsa Solo Paso 11
Baila Salsa Solo Paso 11

Paso 2. Da un paso hacia la derecha con la pierna derecha en el primer tiempo

Tome su pierna derecha y dé un paso hacia la derecha para que sus pies estén a aproximadamente 2 pies (0,61 m) de distancia entre sí.

  • Tus pies aún deben estar paralelos.
  • Al dar un paso, debe estar en la punta de los pies.
Baila Salsa Solo Paso 12
Baila Salsa Solo Paso 12

Paso 3. Da un paso a la derecha con tu pierna izquierda y crúzala detrás de tu pierna derecha

Al cruzar la pierna hacia atrás, asegúrese de mover la cadera derecha hacia adelante. Su pierna izquierda solo necesita cruzar detrás de la pierna derecha de 1 a 2 pulgadas (2,5 a 5,1 cm). Este paso debe estar en el segundo tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 13
Baila Salsa Solo Paso 13

Paso 4. Levante la pierna derecha y haga una pausa por un momento

Levante la pierna aproximadamente a 2,5 cm (1 pulgada) del suelo y vuelva a colocarla donde comenzó. Una vez que ponga el pie en el suelo, haga una pausa para el cuarto tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 14
Baila Salsa Solo Paso 14

Paso 5. Vuelve a la posición inicial con la pierna izquierda

Cruza la pierna izquierda hacia atrás para volver a la posición inicial. Este paso está en el quinto tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 15
Baila Salsa Solo Paso 15

Paso 6. Cruza la pierna derecha por detrás de la pierna izquierda

Ahora repite el mismo paso que hiciste con tu pierna izquierda, pero esta vez con tu pierna derecha. Cruza la pierna derecha hacia atrás en el sexto tiempo.

Baila Salsa Solo Paso 16
Baila Salsa Solo Paso 16

Paso 7. Levante el pie izquierdo para el séptimo tiempo

Levanta ligeramente el pie izquierdo a 2,5 cm (1 pulgada) del suelo y luego colócalo hacia abajo para el último paso de la rutina de baile.

Baila Salsa Solo Paso 17
Baila Salsa Solo Paso 17

Paso 8. Haga una pausa y repita los pasos

Después de hacer una pausa, regrese al primer paso de la rutina y repítalo. Si sigues el tempo de la canción mientras haces esto, debería verse natural y como va con la música.

Parte 3 de 4: Diseña tu baile

Bailar Salsa Solo Paso 18
Bailar Salsa Solo Paso 18

Paso 1. Combine el paso adelante y el paso atrás para un baile más complejo

La combinación de ambos movimientos de baile en diferentes combinaciones lo cambiará y hará que tu baile sea interesante. Practica el paso hacia adelante básico seguido del paso hacia atrás y trata de mantener el ritmo de la música. Si te equivocas, ¡puedes volver a hacerlo!

Bailar salsa solo paso 19
Bailar salsa solo paso 19

Paso 2. Mueva sus caderas mientras da sus pasos

A medida que avanza con el pie, puede extender el paso girando las caderas de forma natural. Cuando da un paso adelante con la pierna izquierda, debe salir la cadera izquierda. Cuando retrocede con la pierna izquierda, la cadera izquierda también debe retroceder. Lo mismo debe hacerse con la pierna derecha y la cadera derecha.

Mover las caderas con los pasos es la base del baile de salsa

Baila Salsa Solo Paso 20
Baila Salsa Solo Paso 20

Paso 3. Usa tus brazos para hacer que tu baile luzca más natural

Al dar un paso con la pierna derecha, el brazo izquierdo debe retroceder a la altura de la cadera. Su brazo derecho también debe inclinarse sobre su torso. Mover los brazos con un movimiento fluido en el ritmo hará que su baile se vea más natural.

Baila Salsa Solo Paso 21
Baila Salsa Solo Paso 21

Paso 4. Sienta el ritmo de la música

La música salsa es muy rápida y única. Para conseguir todos los movimientos correctos, debes mantenerte al día. Piense en cada paso de la rutina de baile como un ritmo de la canción y trate de seguir el ritmo.

  • La música de salsa se toca en un tiempo de 4/4 y se basa en un ritmo sincopado, lo que hace que sea difícil de seguir para algunas personas.
  • El ritmo sincopado es una desviación del ritmo esperado y enfatiza los latidos más débiles mientras omite los latidos más fuertes.
Baila Salsa Solo Paso 22
Baila Salsa Solo Paso 22

Paso 5. No tenga miedo de mezclarlo

¡Una parte importante de bailar solo es divertirse y mantener la confianza! Recuerda mantener una sonrisa en tu rostro y divertirte. Si parece que está luchando, se mostrará a través de su baile.

Parte 4 de 4: Mejora tus habilidades

Baila Salsa Solo Paso 23
Baila Salsa Solo Paso 23

Paso 1. Practica bailar frente al espejo

Es difícil ver cómo te ves mientras bailas sin un espejo. Encuentra un espejo y baila frente a él con música salsa. Observa tu técnica y trata de detectar las cosas que estás haciendo mal. Practica movimientos de salsa hasta que se conviertan en memoria muscular.

Cuando bailas salsa, no quieres tener que pensar constantemente en los diferentes pasos del baile. En su lugar, practique los pasos hasta que le resulte natural

Baila Salsa Solo Paso 24
Baila Salsa Solo Paso 24

Paso 2. Grábate a ti mismo mientras bailas y observa dónde puedes mejorar

Mira la película de ti mismo bailando hasta el final. Trate de encontrar partes de su baile que falten, como estar fuera de ritmo o tener un juego de pies deficiente. Una vez que identifique un área para mejorar, concéntrese y practique en esa parte del baile hasta que lo haga mejor.

No tenga miedo de reírse de sí mismo mientras se ve bailar

Baila Salsa Solo Paso 25
Baila Salsa Solo Paso 25

Paso 3. Escuche mucha música salsa

Si no está familiarizado con la música salsa o con el baile de salsa, es posible que el tempo y los ritmos sean nuevos para usted. La mejor manera de acostumbrarse más a la música y mantener el ritmo es escuchar mucha música salsa. Conéctese y descargue algunas canciones populares de salsa.

Las canciones populares de salsa incluyen "El Sol de la Noche", "Quimbara" y "Grupo Niche"

Baila Salsa Solo Paso 26
Baila Salsa Solo Paso 26

Paso 4. Toma clases de baile de salsa o busca tutoriales en línea

Si desea aprender movimientos de baile de salsa más elaborados, hay muchos tutoriales en sitios web como YouTube que puede usar. Busque clases de salsa que se ofrecen en su área y aprenda a hacer movimientos de salsa en solitario más complejos y avanzados que puede usar en la pista de baile.

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