Una carrera de cangrejos es una especie de carrera que se realiza a cuatro patas con el estómago hacia arriba. En esta posición, te mueves por un área de carreras como un cangrejo. Este es un excelente juego para niños pequeños, adolescentes e incluso adolescentes. La carrera de cangrejos tradicional es un juego económico y relativamente fácil, pero con algunas prendas de vestir no deseadas, puedes transformarlo en un relevo de ropa de carrera de cangrejos. Y si estos no son lo suficientemente desafiantes, hay formas de hacerlo más emocionante, como agregar obstáculos o tareas a la carrera.
Pasos
Método 1 de 3: Realización de una carrera de cangrejos tradicional
Paso 1. Marca el inicio y el final de tu carrera
La distancia entre la línea de salida y la de llegada se puede ajustar para adaptarse al grupo de edad que juega el juego. Los niños más pequeños pueden hacerlo mejor con una distancia de 10 pies (3 m) entre el inicio y el final, 50 pies (15¼ m) podrían ser más adecuados para los niños mayores.
Los elementos comunes que se utilizan para marcar límites incluyen cosas como cinta adhesiva, conos, pelotas sin usar, cajas o artículos personales, como zapatos o sombreros
Paso 2. Divida a los jugadores en equipos
Este juego funciona mejor con equipos uniformes. Si tiene un número impar de jugadores, después de dividir los equipos, haga que el equipo con un jugador menos elija un miembro del equipo para que corra la carrera dos veces.
- Generalmente, no deberías tener problemas para dividir a los jugadores de carreras de cangrejos en solo dos equipos. Sin embargo, con grupos grandes, es posible que deba dividir a los jugadores en más equipos.
- Los equipos con demasiados jugadores pueden hacer que la carrera dure demasiado, lo que puede resultar aburrido para algunos jugadores, especialmente los niños pequeños.
Paso 3. Señala el inicio de la carrera
Haga que los equipos se alineen en la línea de salida en el orden en que estarán corriendo. Indique el inicio de la carrera diciendo algo como: "¡Listo, listo, listo!" También puede utilizar un efecto de sonido de su teléfono, como una sirena, un silbato o una bocina para indicar el inicio.
Los corredores de cangrejos pueden ir en el orden que elijan. Para los niños más pequeños, puede ser mejor asignar una orden para evitar confusiones
Paso 4. Haga que los jugadores compitan al estilo cangrejo
Cada jugador debe arrastrarse por el suelo con las manos y los pies de modo que el estómago quede hacia arriba. Solo un jugador por equipo debe correr a la vez, desde el principio hasta el final y viceversa.
Paso 5. Gire a través de los jugadores de cada equipo a medida que los jugadores terminan
Cuando un jugador de un equipo se acerca a la línea de salida, el siguiente jugador del equipo debe asumir la posición de caminar de cangrejo. Cuando el corredor cruza la línea de salida, el siguiente jugador puede correr la carrera.
Paso 6. Nombra al primer equipo que termine como ganador
El primer equipo en que todos los jugadores corran la carrera es el ganador. Recuerde que para equipos desiguales, un miembro del equipo tendrá que ir dos veces. Esta persona puede querer ir primero y último, para permitir un tiempo de descanso.
Método 2 de 3: Hacer un relevo de ropa de carrera de cangrejo
Paso 1. Reúna prendas de vestir demasiado grandes para su juego
Estos artículos pueden incluir cosas como sombreros, bufandas, camisas demasiado grandes, pantalones, gafas de sol, etc. Cada equipo debe tener un juego completo de ropa.
- Por ejemplo, si tienes dos equipos, podrías recolectar dos camisetas, bufandas y gorros para tu carrera.
- Muchos artículos de ropa adecuados como este se pueden comprar a bajo costo en tiendas de segunda mano o de segunda mano, como Salvation Army y Goodwill.
Paso 2. Organice su carrera como lo haría normalmente
Al igual que en una carrera de cangrejos tradicional, deberá marcar el inicio y el final y dividir a los equipos. Si tiene equipos desiguales, el equipo con un jugador menos debe elegir a un miembro para que corra la carrera dos veces.
Paso 3. Distribuya la ropa entre los equipos
Cada equipo debe recibir un conjunto de ropa cada uno. Coloque estos artículos en la línea de salida con unos pocos pies (1 a 1,5 m) de distancia entre la colección de prendas de vestir de cada equipo.
Paso 4. Inicie el relé
Después de señalar el inicio de la carrera ("¡Listo, listo, listo!"), Los jugadores se pondrán las prendas y correrán desde el principio hasta el final y viceversa. Cuando regresan, deben quitarse la ropa y el siguiente jugador debe ponérsela antes de correr la carrera de cangrejos.
Para hacer que este juego sea más desafiante para los niños mayores, puede agregar reglas como "Tienes que abrochar todos los botones de la camisa al principio y desabotonarlos al final"
Paso 5. Gire a través de los jugadores hasta que termine un equipo
Los jugadores deben correr la carrera una persona a la vez por equipo hasta que todos los miembros hayan corrido la carrera. El primer equipo en que todos sus compañeros completen el relevo de ropa de carrera de cangrejo es el ganador.
Método 3 de 3: hacer que su carrera de cangrejos sea más desafiante
Paso 1. Agrega obstáculos a tu pista de carreras
Hay muchos tipos diferentes de obstáculos que puedes usar para hacer tu pista más desafiante. Por ejemplo, puede colocar conos entre las líneas de salida y llegada y hacer que los jugadores se muevan de un lado a otro.
- Los miembros del equipo que actualmente no corren la carrera pueden sostener un aro de hula a aproximadamente un pie (.3 m) del suelo y hacer que sus compañeros de carrera trepen por este obstáculo.
- Coloque los neumáticos usados de la misma manera que se hace con frecuencia para los ejercicios de juego de pies de fútbol americano. Haz que los jugadores corran sobre este obstáculo.
Paso 2. Haga una carrera de cangrejos en un campo inflable
Si tiene una pista de obstáculos inflable disponible para usted, o si tiene la intención de alquilar una como parte de un campamento o actividad comunitaria, la carrera de cangrejos en la pista inflable. Es posible que solo desee intentar esto con niños mayores; los niños más pequeños pueden luchar demasiado con esto.
- Se puede alquilar un curso de inflables en las empresas locales de alquiler de inflables. Para encontrar una tienda cerca de usted, haga una búsqueda de palabras clave en línea para "alquiler de pistas de obstáculos inflables cerca de mí".
- Una pista inflable, o varias superficies inflables más pequeñas que se pueden juntar para formar una pista de obstáculos improvisada, se pueden comprar fácilmente en línea.
Paso 3. Realiza actividades durante la carrera de cangrejos
Aunque el movimiento de caminar de cangrejo ya es relativamente incómodo, puede hacerlo más desafiante agregándole una tarea. Por ejemplo, puede tener corredores de cangrejos:
- Regatea un balón de fútbol mientras corres cangrejo.
- Lleva un objeto en el estómago mientras corren.
- Corre de cangrejo de principio a fin, luego camina como un oso (donde estás a cuatro patas con el estómago hacia abajo) desde el final hasta el inicio.
