Polka es un divertido baile en pareja que se origina en bailes folclóricos de Europa central y oriental. En Estados Unidos, se baila con mayor frecuencia entre las comunidades de inmigrantes y en los bailes de salón como un baile especial, aunque muchas familias con lazos europeos bailan la polka en las bodas. ¡La polca es rápida, vertiginosa y divertida!
Pasos
Parte 1 de 2: Aprender los pasos
Paso 1. Ponga música de polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek y su banda, y el Brave Combo son tres nombres para probar en sus oídos, pero cualquier buen sitio de radio por Internet tendrá una estación de polka que seguramente traerá algunos ritmos pegadizos. Alternativamente, la mayoría de la música country también tiene un buen ritmo para la polka. El acordeón solo se recomienda, no es necesario.
Paso 2. Mantenga a su compañero en una posición clásica de salón de baile
La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la dama deben extenderse en ángulo para que las manos estén a la misma altura que los hombros de la dama. La mano derecha del hombre debe ir luego sobre el omóplato izquierdo de la dama y la mano izquierda de la dama debe descansar ligeramente sobre el hombro del hombre. Debes sentir una conexión sólida, ni demasiado delicada ni demasiado pesada.
Esta es la posición que mantendrá durante la totalidad del baile. Asegúrese de mantener siempre la espalda recta y las manos unidas con fuerza. La polca es segura y despreocupada y tu postura debe reflejar eso
Paso 3. Aprenda los pasos del cliente potencial
Hay pocos bailes que puedan ser tan básicos como la polka. Huesos desnudos, son solo tres pasos: derecha, izquierda, derecha. Luego lo repites en el otro lado: izquierda, derecha, izquierda. ¡Eso es todo! Estos son los conceptos básicos:
- Da un paso adelante con tu pie izquierdo
- Encuentra tu pie izquierdo con el derecho
- Avanza nuevamente con el pie izquierdo
- Da un paso adelante con el pie derecho (pasando el pie izquierdo)
- Encuentra tu pie derecho con tu pie izquierdo
-
Vuelve a dar un paso adelante con el pie derecho. ¡Voila!
Piense en ello como paso completo, medio paso, medio paso. Paso completo, medio paso, medio paso. Ese primer paso es más largo, seguido de dos pasos más cortos
Paso 4. Aprenda los pasos del seguidor
Los pasos de la dama son los mismos que los del hombre, pero comenzando con el pie derecho yendo hacia atrás: atrás, juntos, atrás. De vuelta, juntos, de vuelta. Aquí hay algunos detalles más:
- Da un paso atrás con tu pie derecho
- Encuentra tu pie derecho con tu pie izquierdo
- Vuelve con tu pie izquierdo
- Da un paso atrás con el pie izquierdo (pasando el pie derecho)
- Encuentra tu pie izquierdo con el derecho
-
Vuelve a dar un paso atrás con el pie izquierdo. ¡Auge! Finalizado.
Nuevamente, recuerde que el primer paso es el más grande, seguido de dos pasos más pequeños. Entonces es paso completo, mitad, mitad. Paso completo, mitad, mitad
Paso 5. Siga los pasos al compás de la música
La música de polka suele tener un ritmo de marcha de 2 tiempos por compás. Derecha, izquierda, derecha coincide con 1 y 2. Izquierda, derecha, izquierda coincide con 3 y 4. Es decir, deberías estar dando tres pasos por cada dos latidos. Si no tienes música de polka, la mayoría de los estándares del país serán suficientes.
Polka se trata de divertirse. ¡Imagínese a esos europeos del este en sus cervecerías pasándose el mejor momento de sus vidas haciéndolo y soltándose! Añade tu propio estilo sin importar cómo te lleve la música
Parte 2 de 2: Mezclarlo
Paso 1. Polka a un lado
Con los mismos movimientos de tres pasos y sujetando a tu pareja de la misma manera, intentando hacer polka hacia un lado. En lugar de ser como un cambio de bola paso a paso o un poco de movimiento aleatorio, probablemente se verá más como un salto. Puede ser muy animado y animado. Intente ir de un lado a otro, en cuadrados, y de frente y de regreso.
No cambie la alineación de su cuerpo. Mantén los pies mirando a tu compañero y muévelos hacia la derecha o hacia la izquierda. Tu espalda permanece recta, tus brazos permanecen erguidos y dejas que tus piernas hagan el trabajo
Paso 2. Empiece a girar
¿Por qué? Porque es hora de ponerse elegante. Tienes la polca hacia abajo de adelante hacia atrás y de lado a lado, y no es hora de empezar a girar. El líder determinará si la pareja gira a la derecha o a la izquierda y ambos tienen la misma idea:
- Empiece con una polca básica. Después de una o dos medidas, el líder debe comenzar a girar hacia adelante y hacia las 2 en punto a su izquierda, derecha, izquierda, y luego girar hacia atrás (hacia las 7 en punto) a su derecha, izquierda, derecha. Eso es un giro a la derecha básico; la izquierda está girando en sentido contrario. Se debe completar un giro completo de 360 grados en 4 recuentos. ¡Intenta hacer varios seguidos!
- Si está haciendo polka hacia un lado, cuente 2 para hacer un giro de 180 grados, dando la vuelta, ahora mirando en la otra dirección. Si estás liderando, puedes azotar a tu pareja una y otra vez. ¡No te marees demasiado!
Paso 3. Hágalo en pose de paseo
Esa es una terminología elegante para abrir tu postura. En lugar de sostener a su compañero frente a usted, cada uno de ustedes debe tomar su pie más cerca de sus manos unidas y rotar 90 grados. Las manos y el torso permanecen en la misma posición, pero los pies miran hacia adelante.
Si eso fue algo confuso, piense en el tango. Las dos partes están enfrentadas, los torsos en alto, pero sus piernas se mueven hacia un lado, empujándolos hacia adelante. Es similar, pero con menos rosas y salsas
Paso 4. Agregue algunos lúpulos
Si estás haciendo la polka en la pose de paseo, ¡tus piernas están abiertas y puedes saltar un poco! Si no es así, tu compañero está frente a ti; saltar solo terminaría en tus dos rodillas chocando. Así que aproveche esa pose abierta y suba las rodillas un poco más en cada paso, y más altas en el primer paso completo de cada ciclo, en los latidos 1 y 3, es decir.
¿Conoces esas rodillas altas que te obligó a hacer tu profesor de gimnasia? Realmente es así, solo voluntario. Para los tiempos 1 y 3, solo agrega un poco de energía a tu paso. ¡Puede ser mucho más divertido cuando te metes en él
Paso 5. Cambie de pierna
Nuevamente, en la postura del paseo marítimo, a veces puedes cambiarla usando diferentes piernas. Como están abiertos, usted y su pareja pueden comenzar con las piernas externas, comenzar con las piernas internas o comenzar con las piernas opuestas. Puede crear un efecto de espejo interesante que no se ve de otra manera.
Solo en aras de la claridad, esto es solo en la pose de paseo. Usar la misma pierna cuando estás frente a tu pareja terminará en que ustedes dos jueguen un juego de baile de autos chocadores
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Consejos
- Siempre recorra el borde de la pista de baile en sentido contrario a las agujas del reloj.
- Mantenga sus pasos pequeños para que no se pisoteen unos a otros. ¡Esto también evitará que se agote!
