El solsticio de verano se ha celebrado durante siglos, con todo tipo de tradiciones que crecen a su alrededor. En el hemisferio norte, el solsticio de verano se suele celebrar el 21 de junio, mientras que en el hemisferio sur se suele celebrar el 21 de diciembre. Para aprovechar al máximo el solsticio de verano, celebre la luz y la naturaleza participando en actividades al aire libre como hacer una corona de flores, trabajar en el jardín o jugar en el agua. Puede encontrar el equilibrio en el solsticio meditando, haciendo yoga o comenzando un diario de gratitud. Disfrute del tiempo con sus seres queridos en un festival, fiesta o fogata del solsticio de verano.
Pasos
Método 1 de 3: abrazando la naturaleza
Paso 1. Observa el cielo
Desde un punto de vista astronómico, el solsticio de verano ocurre entre el 20 y 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 y 22 de diciembre en el hemisferio sur. Averigüe exactamente cuándo tendrá lugar según el año y su ubicación, y pase tiempo al aire libre para presenciar el solsticio de verano.
Paso 2. Celebre la luz
Pasa tiempo al aire libre bajo el sol y da gracias por la luz que guía nuestros días. Haga un altar de luz colocando velas, flores de verano y mandarinas en un hermoso espacio al aire libre. Deja que las mandarinas se empapen del sol para que puedas disfrutarlas más tarde.
Paso 3. Honre el sol
El solsticio de verano es un buen momento para honrar al sol. Puede hacer té de sol del solsticio agregando flores y hierbas comestibles a un frasco lleno de agua, luego déjelo al sol para que se empape. También puedes hacer un mandala de sol con pétalos de flores naranjas y amarillas. Organice los pétalos en patrones circulares decorativos mientras mantiene una visión de paz y serenidad.
Paso 4. Haz una corona de flores
Recoge flores de tu jardín o compra algunas en una tienda de jardinería. Elija flores con tallos delgados y flores fragantes. Para hacer la corona:
- Tome su primera flor y divida suavemente el tallo por la mitad, aproximadamente dos tercios del camino hacia arriba del tallo, para crear un pequeño agujero. El orificio debe ser lo suficientemente grande para que entre un vástago.
- Toma tu segunda flor y mete el tallo por el agujero que acabas de hacer. Luego, divide ese tallo para crear un pequeño agujero en el que quepa el siguiente tallo de la flor.
- Continúe agregando más flores de la misma manera. Para terminar, cree un agujero más grande por el que quepa una flor entera y pase su primera flor por el último tallo. Recorta los extremos si es necesario.
Paso 5. Inicie un jardín
El solsticio de verano es el momento perfecto para comenzar un jardín. Prepare su suelo para recibir plantas labrando y mezclando en abono o fertilizante. Seleccione plantas de su tienda de jardinería local o pida a sus amigos o vecinos esquejes de sus jardines. Luego:
- Cava agujeros lo suficientemente grandes para cada planta y asegúrate de dejar suficiente espacio para que crezcan.
- Coloque suavemente las plantas en los agujeros y llene el espacio con tierra o fertilizante.
- Riegue suavemente las flores recién plantadas y disfrute de su jardín.
Paso 6. Visite una granja local
Vaya a una granja local para apreciar cómo el sol da vida. Prepare un picnic y disfrute de las vistas y los olores. Otra gran actividad para hacer en una granja es recoger bayas maduradas al sol. También puede ofrecerse como voluntario para quitar las malas hierbas o ayudar a los agricultores con sus tareas domésticas.
Paso 7. Juega en el agua
Saluda al sol mientras te sumerges en el agua. Visite un río, lago, cascada o incluso la playa local y disfrute del paisaje. Flote en el agua, nade o simplemente siéntese cerca y observe la vida silvestre. Construye un castillo de arena, haz un montículo de rocas o recolecta flores silvestres. Utilice sus sentidos para explorar la naturaleza que lo rodea y tome nota de las vistas, los olores, los sonidos, los sabores y los toques.
Método 2 de 3: Encontrar el equilibrio
Paso 1. Haz yoga o medita
El solsticio de verano es un buen momento para encontrar la paz interior y el equilibrio. Prueba el saludo al sol y la postura del árbol o simplemente siéntate en silencio por un rato. La meditación y el yoga están destinados a ejercitar tanto el cuerpo como el alma, equilibrando ambos en armonía a través del pensamiento y el movimiento físico. Comience esta rutina en la mañana del solsticio de verano y trate de convertirla en un hábito diario a partir de este momento.
Paso 2. Busque la plenitud de su vida
El solsticio de verano anuncia el comienzo del verano, que también representa el momento de la plenitud. Este es un momento excelente para hacer un balance de su vida y evaluar cómo están progresando sus metas. Desde las resoluciones anteriores de Año Nuevo hasta las grandes metas de su vida, pregúntese cómo le está yendo para lograr estas cosas para usted y los demás que le importan.
- ¿Sigues alineado con tus objetivos o te has desviado de ellos? Aproveche esta oportunidad para revitalizarlos y hacer los cambios necesarios para lograr sus objetivos en la vida.
- Sea honesto con su evaluación de metas - deje de lado aquellas metas que no lo están llevando en la dirección que desea ir ahora. Todos crecemos y cambiamos con el tiempo; asegúrese de no aferrarse a metas que ya no se ajustan a la persona en la que se ha convertido.
Paso 3. Empiece un diario de gratitud
Llevar un diario de gratitud puede recordarle todas las cosas positivas de su vida. Escriba las cosas y las personas por las que está agradecido, así como las habilidades o cualidades que posee y por las que está agradecido. Anote también las experiencias positivas que haya tenido. Trate de reconocer todas las cosas buenas y maravillosas en su vida, para ayudarlo a notar mejor la satisfacción cuando la sienta.
Paso 4. Aprenda nuevas formas de curarse
El solsticio de verano es un gran día para decidir aprender más sobre una técnica de curación que te ha interesado desde hace un tiempo, como el reiki, el masaje terapéutico o la acupuntura. Puede ir a una sesión y probar una nueva terapia de curación para algo que le aflige, ya sea estrés, dolor, etc. Alternativamente, si desea convertirse en un practicante de artes curativas, busque cursos que pueda tomar.
Paso 5. Concentre su energía en cambios positivos
La estabilidad del verano y la promesa de días cálidos y agradables por delante se considera un momento para desarrollarse, liberarse y nutrirse. Tome la naturaleza más fácil del verano como una razón para hacer mayores esfuerzos para realizar cambios positivos.
- Renueve su hogar creando un nuevo diseño. Reorganice los muebles o cambie las piezas por cosas que haya almacenado en su ático o sótano. Agregue nuevos acentos, como almohadas, arte, lámparas, etc. Deshágase del desorden, pero conserve las cosas que le brinden alegría.
- Reajuste su ingesta nutricional utilizando las frutas y verduras frescas del verano como base. Aproveche esta oportunidad para alinear su pensamiento sobre los alimentos con uno que implique comer más verduras, alimentos cultivados localmente y alimentos orgánicos y comer menos alimentos procesados.
- Encuentre un ejercicio en el que realmente haga clic. Elija algo que le guste hacer, en lugar de algo por lo que sufre. Piense en la meditación, el yoga, la natación, correr o andar en bicicleta.
Método 3 de 3: pasar tiempo con otras personas
Paso 1. Planea viajar
Considere pasar el solsticio de verano fuera de casa, en uno de los destinos clave donde se ha celebrado el solsticio de verano durante siglos, o en el lugar de un festival de solsticio. Muchos países, como Dinamarca, Finlandia, Noruega y Suecia, celebran festivales de verano en los que la gente baila alrededor de un árbol de mayo y decora sus hogares con vegetación, flores y ramas de árboles.
- El Stonehenge de Gran Bretaña es una visita obligada para el ávido observador del solsticio de verano, y miles de personas celebran el día cuando sale el sol. Stonehenge se alinea con la salida del sol en el solsticio, lo que lo convierte en una vista espectacular.
- Un antiguo templo del sol fue descubierto en 2006 en El Cairo, Egipto. Este sitio parcialmente descubierto es el templo del sol más grande jamás encontrado en los distritos de Ain Shams y Matariya de la capital, donde se encontraba la antigua ciudad de Heliópolis, el centro del culto al sol faraónico. Considere visitar este lugar emblemático y participar en las actividades locales del solsticio de verano.
- Islandia alberga un festival de música "secreto" de tres días en el solsticio.
- En Rusia, el solsticio se celebra con un festival de tres meses “Noches blancas” en el que se representan ópera y ballet.
- En Perú y Ecuador, el Festival del Sol Inca se lleva a cabo durante el solsticio de verano.
- En los EE. UU., El Museo de Arte de Cleveland (en Ohio) tiene presentaciones musicales y visitas nocturnas en el solsticio de verano, y un Festival de Música del Solsticio de Verano se lleva a cabo en Santa Bárbara, California.
Paso 2. Haz una fiesta de solsticio
Invite a sus amigos y familiares a celebrar el solsticio con usted. Vaya a granjas o mercados locales y elija los ingredientes más frescos para su banquete. Prepare platos con elementos del color del sol, como limones, calabazas, papayas, maíz, naranjas, plátanos, zanahorias, pimientos, duraznos, albaricoques, melón, calabaza, mangos, toronjas y batatas.
Paso 3. Organiza una fiesta con una hoguera
Una hoguera es parte de la tradición del solsticio de verano. El fuego siempre ha sido una fuente de protección para los seres humanos, ahuyentando a los seres de la noche, tanto reales como mágicos. Hoy en día, puedes reinventar la hoguera como una gran razón para celebrar una fiesta del solsticio de verano con amigos.
Solo asegúrese de elegir un lugar donde sea seguro y donde esté permitido quemar una hoguera; consulte primero con la autoridad local y asegúrese de que no haya una prohibición de incendios debido a las condiciones secas
Paso 4. Mantenga una vigilia de fuego durante el Solsticio
Algunos, especialmente los paganos, encienden una vela o fuego antes de la puesta del sol y la mantienen encendida hasta que sale el sol para atender ritualmente la llama del sol durante la noche más corta hasta que la Rueda del año (el ciclo ritual estacional) gira hacia la mitad oscura del año. de nuevo al amanecer. Esto sirve tanto como celebración de la cima de la luz como para honrar los dones de la oscuridad venidera a medida que los días comienzan a partir de este punto y se acortan.
