El minimalismo es una elección de estilo de vida que fomenta la eliminación del exceso en la vida. El paso a vivir de manera simple y con lo menos posible es un objetivo para liberarse de las presiones del consumismo y el materialismo. Una vez que entre en la mentalidad minimalista, puede comenzar a vivir como un minimalista purgando sus pertenencias sobrantes. A mayor escala, puede considerar recortar sus muebles, mudarse a una casa más pequeña o deshacerse de su vehículo. El estilo de vida minimalista no tiene reglas específicas y es lo suficientemente flexible para adaptarse a usted independientemente de sus circunstancias.
Pasos
Método 1 de 3: Entrar en el estado de ánimo adecuado
Paso 1. Visualiza los beneficios del minimalismo
En gran parte, el minimalismo es en realidad una práctica de mindfulness. El acto de deshacerse de las posesiones es un alejamiento del materialismo, el consumismo y las distracciones de nuestro mundo actual. Considere los siguientes beneficios de la vida minimalista:
- Menos enfoque en elementos materiales para la realización personal
- Reducción del estrés sobre cuánto dinero gana
- Menos desorden y más espacio libre
Paso 2. Limite sus compromisos sociales
Una vida social agobiada va en contra de los objetivos fundamentales del minimalismo: ordenar, desestresar y reenfocar. Toma la iniciativa y elimina las relaciones tóxicas de tu vida, enfocándote en cambio en las personas que contribuyen a un estado feliz para ti. No se sienta obligado a mantenerse al día con relaciones que no benefician su bienestar, como:
- amistades con personas que no se preocupan por sus mejores intereses
- Relaciones intermitentes, intermitentes que te causan tristeza.
Paso 3. Reduzca su actividad en las redes sociales
Elija algunas aplicaciones de redes sociales para mantener y desactivar el resto. Este movimiento minimalista reducirá la cantidad de alertas y notificaciones que recibe durante el día, que pueden volverse excesivas y estresantes. Si no se siente cómodo deshaciéndose de las aplicaciones, desactive las notificaciones y busque actualizaciones cuando lo desee.
Se necesita disciplina para evitar las redes sociales si está acostumbrado a usarlas con frecuencia. Antes de iniciar sesión, tómese un momento y respire profundamente. Mientras lo hace, intente pensar en otra cosa que pueda hacer que sea realmente productiva o que lo haga sentir bien, como salir al aire libre
Paso 4. Únete a una comunidad minimalista
Existen numerosas comunidades, en línea y en países como EE. UU., Canadá, Australia, Irlanda y el Reino Unido, centradas en el estilo de vida minimalista. Los grupos de reuniones locales se llevan a cabo en estos países; ofrecen una oportunidad única de conocer a otras personas que viven el estilo de vida minimalista y aprender más de ellas. Busque reuniones en su área o busque una comunidad en línea para comunicarse con otros minimalistas.
Método 2 de 3: Purga de tus pertenencias en exceso
Paso 1. Enumere y pierda los elementos que no usa
Revise su casa y escriba una lista de artículos que nunca usa, pero que alguien más podría disfrutar mucho (por ejemplo, una máquina para hacer gofres, si nunca come gofres). Pregúntese si se ve o no usando los artículos en los próximos 3 a 6 meses. Si la respuesta es no, elimínelos de la siguiente manera:
- Dar los artículos a amigos o familiares que puedan quererlos.
- publicar los artículos a la venta en línea
- tener una venta de garaje
- llevar los artículos a una tienda de segunda mano
- donando los artículos a una organización benéfica local
Paso 2. Deshágase del desorden de papel
El papeleo desorganizado puede crear mucho desorden y dificultar la búsqueda de documentos importantes cuando los necesita. Haga una limpieza inicial para clasificar los papeles sueltos en categorías (por ejemplo, documentos fiscales, garantías y manuales de usuario, extractos bancarios, etc.) Invierta en un archivador pequeño o carpetas de archivos para guardar los documentos importantes y asegúrese de reciclar los documentos innecesarios (correo basura, circulares de tiendas, etc.) tan pronto como ya no sean relevantes para usted. Para minimizar su papeleo, regístrese para la facturación en línea con su banco y proveedores de servicios públicos.
Paso 3. Limpia tu armario
Revisa tu armario, armario o tocador y quita todo lo que ya no te quede, esté en mal estado o no hayas usado en varios meses. Clasifique la ropa, los zapatos, las botas, la ropa de abrigo y los accesorios, y empaque todos los artículos extraños que se puedan usar para una organización benéfica local. Deseche los artículos gastados o dañados, o déjelos a un lado para reutilizarlos (por ejemplo, para trapos domésticos, material para proyectos de manualidades, etc.)
Paso 4. Deseche las cosas que ya pasaron su mejor momento
Hay ciertos elementos que es probable que estén colgados en su casa y que deben desecharse, tanto para liberar espacio como para evitar un uso posterior. Los alimentos, los condimentos y las especias caducados, así como el maquillaje antiguo, son ejemplos de cosas que deben desecharse de inmediato para evitar un uso futuro. Realice una limpieza regular de estos elementos cada pocos meses para evitar la acumulación de elementos viejos.
Método 3 de 3: Consideración de grandes cambios
Paso 1. Limpie los muebles adicionales
Para adoptar por completo un estilo de vida minimalista, considere eliminar los muebles que parecen innecesarios en su hogar. Las tablas finales, por ejemplo, no siempre son útiles, pero tienden a acumular desorden. Las vitrinas decorativas (y las chucherías en exhibición) también son bastante incongruentes con un espacio minimalista, al igual que los grandes centros de entretenimiento. Vende o dona artículos grandes y disfruta del espacio adicional.
Paso 2. Considere mudarse a un espacio habitable más pequeño
De acuerdo con el tema de reducir y simplificar, considere buscar un espacio habitable más pequeño. Si bien vivimos en una sociedad que nos anima a apuntar a casas grandes e impresionantes "de ensueño", optar por una residencia más pequeña puede ser una mejor opción para su bienestar. La elección minimalista de vivir en una casa o apartamento pequeño puede hacerte más feliz porque:
- significa menos deuda y menos riesgo financiero
- una casa pequeña requerirá menos mantenimiento
- una casa pequeña y asequible será más fácil de vender (si decide hacerlo)
- será menos probable que acumule desorden
Paso 3. Piense en ir sin automóvil
Si bien vivir sin un automóvil no es un componente indispensable de un estilo de vida minimalista, es muy propicio para ello. Entre gasolina, reparaciones, mantenimiento y registro, los automóviles son posesiones que requieren nuestra energía y dinero de manera constante. Algunos minimalistas requieren un automóvil debido a ciertas circunstancias de la vida (por ejemplo, tener hijos, necesitar un automóvil para el trabajo), pero pueden optar por conducir solo cuando sea necesario. Si puede ir sin automóvil, considere simplificar su vida utilizando el transporte público, taxis, Uber o sus propias piernas.
Paso 4. Discuta los cambios con sus seres queridos
Si vive con otras personas, es importante que hable con ellas sobre su avance hacia el minimalismo y obtenga sus comentarios. Si están interesados en unirse a usted para probar un estilo de vida minimalista, debe discutir algunas formas de adaptar su espacio vital compartido y sus pertenencias, y consumir de una manera minimalista. Si no desean vivir de manera minimalista, discuta los límites y parámetros de sus cambios minimalistas para comprometer los espacios compartidos, las pertenencias y los consumibles. Mantenga la comunicación y discuta todos los posibles cambios en su espacio vital de antemano para evitar conflictos.
