¡Saltar de los columpios es divertido y emocionante! Te sueltas, solo tienes unos segundos para ponerte en posición y tocar el suelo. ¡Qué prisa! Pero no sabes cómo. Bueno, te voy a enseñar cómo saltar y aterrizar de forma segura, también cómo prepararte para el impacto.
Pasos
Paso 1. Encuentre un juego de columpios sobre césped, astillas de madera (tenga cuidado de que las astillas no le penetren en la piel, que pueden provocar astillas y astillas), arena o cualquier superficie blanda
No se recomienda pavimento.
Paso 2. Empiece a balancearse
Para hacer esto de manera segura, los principiantes no deben ir tan alto. Solo da unas pocas bombas fuertes y prepárate para el paso 3.
Paso 3. ¡Déjalo ir
¡Pero no lo dejes ir! Antes que nada, ten en cuenta que solo tienes segundos, milisegundos más para aterrizar. Necesita prepararse para el impacto. Prepararse para el impacto no es tanto aterrizar con regularidad, pero si algo sale mal, digamos que estás demasiado alto, el swing se torce, etc. Deberá prepararse para un impacto repentino. (próximo paso). Entonces, cuando suelte, suelte una mano, lleve ese codo a través del swing. Una vez que ese brazo se suelta y el codo está casi atravesado, suéltelo INMEDIATAMENTE con la otra mano. Tener una mano quieta puede ser extremadamente peligroso.
Paso 4. PREPÁRESE PARA EL IMPACTO
Tenga en cuenta que solo tiene milisegundos en el aire. Necesita tener un plan de respaldo, rápido. Planifica antes de saltar. Realice algunos saltos realmente bajos para tener una idea antes de dar su primer salto real. Prepararse para el impacto implica doblar las rodillas MUCHO más de lo habitual y también tener siempre una mano para mantener el equilibrio. A veces, si sus pies no pueden soportar el impacto, también podría caer de rodillas. O bien, podría aterrizar de pie y patinar en el suelo, o correr rápidamente
Paso 5. Aterrizar
Aterrizar puede dar miedo. Siempre que tenga un plan P4I (prepárese para el impacto), debe aterrizar de manera segura. No se mueva nerviosamente ni mueva / patee las piernas en el aire. Esto podría resultar en un aterrizaje feo. No trates de tirar la navaja. No agarres tus tobillos en el aire. No tienes suficiente tiempo para hacerlo.
Paso 6. Vaya un poco más alto cada vez que salte
Paso 7. ¡Trucos
! Cuando eres hábil, con muchos, muchos, muchos días de práctica, incluso pueden pasar años sin que te ciñas a ello. Algunos trucos interesantes son un giro de 180, 270 o 360 al saltar. También hay un aterrizaje de unicornios. Donde aterrizas sobre un pie, luego trotas como un caballo. ¡Prueba también el salto doble! Aterriza rápidamente en el suelo, rozándolo y luego da un salto rápido hacia adelante.
Consejos
- ¡¡PRÁCTICA!!
- Prepárate para el impacto. Practica saltos o casas de juegos y árboles. No se mueven, por lo que es más seguro.
- Prueba diferentes columpios, saltos y plataformas. Cambie de astillas de madera a pasto. Podría pensar que porque es el efecto secundario, no importa. Bueno, lo hace para tu aterrizaje.
- Si hay un palo o un obstáculo que sobresale del suelo, coloque algo bajo. Si coloca una caja de leche o una caja sobre ella, no podrá concentrarse sabiendo que podría golpear eso. Ponle un palo de lacrosse o algo así.
- Hacer esto descalzo puede ayudar a fortalecer sus pies y su piel. Pero NO ande descalzo sobre astillas de madera.
Advertencias
- NUNCA salte cuando alguien esté frente a usted.
- No empujes a la gente fuera de los columpios.
- Si no se prepara para lo peor, pueden pasar cosas malas. Podría romperse o torcerse un hueso.
- Nunca intente aterrizar en una parada de manos.
- NO aterrice con las piernas rectas bloqueadas. Esto podría hacer que sus piernas se doblen hacia atrás o simplemente se rompan de alguna manera. Dobla siempre las rodillas.
- No saltes al mismo tiempo con otras personas, especialmente si están a tu lado o a un asiento de distancia. ¡¡¡Podrías golpear o golpear el columpio en el medio y enviarlo a ambos '!!!
- NUNCA salte cuando haya alguien en el columpio junto a usted.
