¿Tiene mucho tiempo para usted mismo? ¡Excelente! Hay muchas formas de usar su tiempo libre, desde cultivar su creatividad hasta entregarse a una autocomplacencia descarada. Siga leyendo para conocer ideas creativas sobre cómo aprovechar ese precioso tiempo "para mí".
Pasos
Método 1 de 6: aprender a amar tu tiempo a solas
Paso 1. Disfrute de la libertad
Para aprovechar al máximo su tiempo a solas, debe comenzar por abrazarlo. Aprenda a amar los beneficios que trae estar solo y decídase a tener una actitud positiva al respecto.
- Acepta poder hacer, decir, pensar o actuar como quieras. Cuando está solo, no tiene que preocuparse por los pensamientos o juicios de los demás. Puedes ser total y descaradamente tú mismo y nunca pensar dos veces en lo que otra persona podría pensar o decir.
- Ama la independencia que viene con tener tiempo para ti. No es necesario que tenga en cuenta los gustos, preferencias o deseos de otra persona al tomar sus decisiones. Si quieres ver un reality de televisión terrible, nadie puede quejarse o rogarte que cambies de canal. Si quieres salir a caminar o trotar durante un tiempo extra, nadie puede quejarse de cuánto tiempo estuviste fuera o secuestrar tus planes.
- Saborea no tener que lucir bien para nadie. Si quieres pasar todo el día en pijama con el pelo desordenado y los dientes sin cepillar, ¡hazlo! Nadie será más sabio y nadie podrá mirar de reojo tus pantuflas de unicornio.
Paso 2. Deléitese con la falta de incomodidad
Estar rodeado de personas generalmente significa soportar al menos cierto grado de incomodidad algunas veces.
Estar solo, por otro lado, significa nunca tener que esquivar preguntas incómodas sobre tu vida amorosa o escuchar a alguien que te cuente todo sobre la agorafobia de su gato
Paso 3. Ámate a ti mismo y a todas tus peculiaridades
Tener tiempo para ti mismo te da la oportunidad de alejarte de toda la actividad frenética de la vida y las interacciones diarias. Tienes tiempo para estar realmente contigo mismo y apreciar tu propia compañía.
- Para disfrutar plenamente de su tiempo a solas, decida dejarse verdaderamente ser quien es. Acepta tus peculiaridades: habla contigo mismo, habla con tu silla, haz un baile extraño mientras te cepillas los dientes, deslízate en lugar de caminar siempre que sea posible, etc. Y luego tómate el tiempo para apreciar realmente la persona increíble y única que eres.
- Empiece a definirse por sus propias cualidades únicas en lugar de por sus relaciones u opiniones de otras personas. Estar solo te da la oportunidad de considerarte realmente por lo que eres, aparte de otras personas.
Paso 4. Aprecia las pequeñas cosas
Otra gran parte de disfrutar de tu tiempo a solas es comenzar a notar y apreciar las pequeñas cosas de tu vida. Estar lejos de las distracciones de los demás le permite prestar atención a pequeños detalles que, de otro modo, podría pasar por alto u olvidarse de notar.
- Tómate el tiempo para mirar a tu alrededor. Observe todos los detalles pequeños y finos que pueda. Sea consciente de las pequeñas cosas que le brindan placer y luego tómese un momento para absorber y disfrutar realmente ese placer.
- Sea observador de sí mismo. Preste atención a los pequeños cambios en su estado de ánimo, pensamientos, sentimientos y percepciones. Trate de identificar qué lo llevó a ese cambio y cómo lo afectó física y emocionalmente. A medida que se sintonice más con usted mismo y con lo que lo excita, comenzará a obtener información sobre sí mismo que tal vez nunca antes se había dado cuenta.
Método 2 de 6: Ponerse artístico
Paso 1. Inicie un blog
Podría tratarse de sus películas, juegos, bandas, libros, computadoras, celebridades favoritas, cualquier cosa que despierte su interés. Haz una búsqueda de "plataformas de blogs gratuitas", elige un diseño que se adapte al tema de tu blog y crea un título creativo.
- Si tu blog incluye contenido que es divertido de recopilar y escribir, es probable que otros lo lean. Pon un enlace a tu primera publicación en Facebook para que tus amigos puedan dejar comentarios.
- Lo mejor de comenzar un blog es que puede proporcionar una cantidad infinita de entretenimiento. Actualízalo con nuevas publicaciones cada vez que tengas algo de tiempo libre.
Paso 2. Experimente en la cocina
No hay presión para hacer algo perfecto, ya que solo estás cocinando para uno.
- Haga una receta que siempre haya querido probar o cocine algo simple y satisfactorio como una tortilla o pasta Alfredo.
- Intente crear su propio plato único sin usar una receta en absoluto. Comience con una base como pasta o arroz y agregue sus ingredientes favoritos o cosas que haya querido probar, como col rizada, tomatillos, carne de búfalo o semillas de chía.
- Prueba a hacer una galleta con chispas de chocolate y saborea la oportunidad de hacer una galleta que sea solo para ti.
Paso 3. Haz una pintura o un dibujo
Vaya a una tienda de manualidades y compre algunos suministros o simplemente use lápiz y papel que tenga en la casa.
- Si no tiene inclinaciones artísticas, obtenga un juego de pintar por números. Son divertidos y satisfactorios de completar, y cuando haya terminado, tendrá una nueva decoración para su habitación.
- Haz una tira cómica o un cómic web. Úselo a usted mismo, celebridades, familiares o amigos como inspiración para los personajes. Puede hacer que su cómic sea artísticamente detallado o usar figuras de palitos desordenadas. Ponlos en situaciones divertidas y ridículas y luego enséñaselo a tus amigos.
Paso 4. Haz un álbum de recortes
Si tiene cajas llenas de fotografías, talones de boletos, menús de restaurantes y otras chucherías al azar, tómese un tiempo para hacer un álbum de recortes.
- Compra un álbum de recortes en blanco en una tienda de arte o una farmacia.
- Distribuya los elementos que desea guardar por fecha y categoría.
- Organiza los elementos de forma ingeniosa y luego pégalos en el álbum de recortes.
- Considere agregar subtítulos ingeniosos o sentimentales.
Paso 5. Escribe un libro
Es posible que nunca vuelva a llegar el momento en que experimente una soledad tan perfecta, así que aprovéchela al máximo. El silencio puede ayudarlo a concentrarse. Si escribir un libro parece demasiado difícil de asimilar, pruebe con algo más pequeño pero igualmente expresivo:
- Escriba una entrada en el diario o comience un nuevo diario.
- Escribe una carta a alguien a quien no hayas visto en mucho tiempo.
- Haga una lista de sus metas para el próximo mes o año.
Método 3 de 6: Mímate
Paso 1. Salga a comer
No hay razón para tener vergüenza de salir a comer solo. De hecho, puede ser bastante agradable ir a donde quieras, pedir lo que quieras, beber lo que quieras y tener una mesa completa para ti.
- Si te apetece ser un poco sociable, siéntate en el bar a comer. Las personas que se sientan en el bar tienden a ser más amigables y abiertas, y a tener mejores historias.
- Vaya a uno de sus restaurantes favoritos y pida la comida que deseaba. Lleve un libro si lo desea o disfrute de su comida mientras observa a la gente.
Paso 2. Tome un baño o una ducha prolongados
Si tu casa suele estar llena de gente esperando para usar el baño, tómate este tiempo para pasar el tiempo que quieras en el baño. Utilice todos sus productos de baño y corporales favoritos.
Prepara un baño y vierte un poco de baño de burbujas o tu aceite esencial favorito. Encienda velas, ponga música y relájese o tome una ducha tranquila
Paso 3. Hazte las uñas
Concierte una cita en un salón o acérquese para disfrutar de un tratamiento espontáneo.
Si no quieres gastar dinero en una manicura, regálate una en casa. No te limites a pintarte las uñas, hazlo tú mismo: lime tus uñas, empápalas y usa varias capas de esmalte. Si aún le quedan tiempo y suministros, hágase una pedicura también
Paso 4. Duerme un poco
Tener tiempo para ti solo ofrece una gran oportunidad para dormir, ¡aprovéchalo!
- Disfrute de una siesta por la tarde o vaya a la cama tan pronto como desee.
- Si está solo por la mañana, duerma o despierte, prepare el desayuno y vuelva a la cama. ¡Desayuno en la cama!
Método 4 de 6: Centrarse en la superación personal
Paso 1. Ponerse al día con las responsabilidades
Lo mejor de "mi tiempo" es que no tendrás ninguna interrupción. Póngase al día con el trabajo escolar, estudie para un próximo examen, limpie su habitación, arregle sus finanzas, etc. Utilice este tiempo para su beneficio.
- Reorganizar una habitación puede ser muy divertido. Una vez que todo esté limpio, reorganice los muebles para darle un nuevo aspecto a la habitación. Coloca nuevas decoraciones para refrescar las cosas.
- Cree un nuevo sistema de archivo codificado por colores para organizar sus documentos, o haga un calendario y complételo con todos sus planes para los próximos meses.
Paso 2. Aprenda una nueva habilidad
Si dedicas tiempo a practicar una habilidad cada vez que estás solo, es posible que acabes haciéndolo bastante bien.
- ¿Hay una guitarra en la casa o un piano que rara vez se toca? ¡Ponlo en uso!
- Pruebe su suerte con juegos de lógica y rompecabezas. Hay mucho para elegir en línea y una serie de aplicaciones de acertijos lógicos disponibles para teléfonos inteligentes.
- O podrías ponerte un poco retro con un cubo de Rubik y abrirte camino hacia la genialidad.
Paso 3. Toma una clase
Aprenda una habilidad que siempre ha querido desarrollar o busque un tema que le interese y tome una clase sobre ello.
- Muchas clases gratuitas y de bajo costo están disponibles en línea, así como en muchos centros comunitarios.
- Los cursos gratuitos a menudo no requieren ninguna tarea o examen, por lo que si la parte de calificar de tomar una clase lo desanima, tome una en la que no tenga que preocuparse por eso.
Paso 4. Llame a alguien con quien no ha hablado en un tiempo
Póngase al día con las llamadas telefónicas a sus familiares y amigos que viven en otros lugares.
Envíeles un correo electrónico o envíeles un mensaje de texto si no desea realizar una llamada telefónica. Pasar tiempo a solas es una gran oportunidad para volver a conectar con personas con las que ha perdido el contacto
Paso 5. Medita o simplemente tómate un tiempo para pensar
Tener tiempo para usted mismo lejos de otras distracciones le permite reducir la velocidad y volverse hacia adentro, lo que le brinda una oportunidad perfecta para permitirse reflexionar en silencio.
- Piense en las decisiones que le han estado afectando últimamente. ¿Cuáles son los pros y los contras de las opciones que tiene ante sí? Escríbalos si eso le ayuda a ordenar sus pensamientos.
- Use su imaginación. Ve a un lugar diferente en tu cabeza e imagina un mundo diferente. Permítete soñar despierto. Incluso puede que se le ocurra una gran idea nueva para una historia o una publicación de blog.
- Meditar. Siéntese en silencio, cierre los ojos y preste atención a los sonidos, olores y sensaciones que le rodean. Deje que su mente se quede en blanco y concéntrese en su respiración.
Método 5 de 6: Ponerse activo
Paso 1. Sal y disfruta de la naturaleza
Una caminata o caminata en solitario le permite observar la naturaleza sin distracciones, y es posible que se sorprenda de lo agradable que puede ser un tiempo a solas en la naturaleza.
- Visite un parque, lago, río o reserva natural cercanos, especialmente si nunca ha estado antes. ¡Tomar un picnic!
- Ir a dar un paseo en bicicleta. Hay una sorprendente libertad al ver el mundo desde el asiento de una bicicleta. Encuentre un lugar tranquilo y pintoresco o busque senderos para bicicletas en su área y vaya a explorar.
Paso 2. Ejercicio
Tienes tiempo para ti mismo, así que úsalo para ponerte en forma. Es una excelente manera de pasar el tiempo y al mismo tiempo mejorar su bienestar físico y mental en general.
- Corra por el vecindario o corra un poco en la cinta.
- Busque videos de ejercicios en línea, como yoga o pilates, y sígalos con el instructor.
- Pon música y baila frente al espejo. Mejor aún, inventa un baile y enséñaselo a tus amigos y familiares más tarde.
- Practica un deporte que nunca antes hayas jugado. Investigue el equipo que necesitará y busque clubes o equipos locales a los que pueda unirse.
- Inscribirse en un gimnasio. Ir al gimnasio te ayudará a mantenerte en forma y al mismo tiempo te dará una salida social.
Paso 3. Ten una aventura
No estás en deuda con nadie, así que busca un lugar en el mapa donde nunca hayas estado y ve allí.
- Conduce hasta la playa y pasa el día bronceándote o nadando.
- Conduce hasta una ciudad que nunca has visto o visita un parque en el que nunca has estado. Tome fotografías para poder mostrárselas a la gente más tarde.
- Ve a pescar y pesca algunos peces para mostrárselos a la gente o prueba a cocinar y comer lo que pescas.
Método 6 de 6: entretenerse
Paso 1. Consuma muchos de sus medios favoritos, especialmente los placeres culpables
Tenga una noche de cine con todas sus películas favoritas, lea una pila de libros y revistas consecutivas o relájese con su maratón de programas de televisión favoritos.
- Haga una noche de películas / TV / música. Elige un tema y crea tu propio maratón en torno a ese tema, como hombres lobo, galápagos de los 80, musicales de Broadway o lo que sea que te entretenga.
- Una vez que te hayas entregado a todos tus favoritos, empieza a buscar nuevas bandas, películas y programas de televisión para probar. Consulte blogs de música y podcasts, vea lo que recomiendan Spotify o Pandora, o busque los rincones poco explorados de Netflix.
Paso 2. Empiece a jugar
Si no eres un jugador, pruébalo. Si ya eres un jugador, amplía tus horizontes.
- Intente jugar un nuevo videojuego o busque una nueva tienda de videojuegos. Busque títulos más antiguos o menos conocidos en tiendas de segunda mano o en línea.
- Organiza un torneo de videojuegos si tienes los suministros; muchas plataformas permiten juegos virtuales cooperativos, por lo que si tus amigos no están cerca, puedes jugar con personas nuevas y diferentes de todo el mundo.
- Pruebe nuevos tipos de juegos que no sean de video, como juegos de rol, L. A. R. P.ing (juego de roles de acción en vivo), etc.
- Vuelve a tu yo de la infancia y saca tus viejos juegos de mesa favoritos. Pero, ¿y si necesitas varios jugadores? ¡Puedes jugar para todos los jugadores! Compite contra ti mismo y disfruta sabiendo que ganarás pase lo que pase.
Paso 3. Rememorar
Saque sus viejos álbumes de fotos, álbumes de recortes y anuarios y pase algún tiempo recordando los viejos tiempos.
- Incluso puede que se sienta inspirado a buscar viejos amigos o familiares con los que haya perdido el contacto. Si es así, realice una búsqueda de información y vea si puede rastrearlos.
- Utilice los recuerdos que le regresen como inspiración: escríbalos en historias cortas, fragmentos autobiográficos, publicaciones de blog, cómics, etc.
Paso 4. Explore las maravillas de Internet
El tiempo para usted mismo abre todo tipo de vías para la exploración, incluida la exploración digital. Y hay mucho mundo digital para explorar.
- Vaya a dar un paseo de información virtual. Comience abriendo una página web, cualquier página, y luego comience a explorar a dónde lo lleva. Busque términos o ideas mencionados o vinculados en la página y sígalos. Haga lo mismo con cada nueva página a la que llegue y vea qué tan lejos puede llegar de su punto de partida. Luego deléitese con todo el conocimiento oscuro que está acumulando.
- Vuélvete loco con los tutoriales visitando varios sitios de tutoriales y de instrucciones, y luego probándolos. Si te gusta experimentar con el cabello y el maquillaje, encuentra el método de peinado / maquillaje más loco que puedas y sé tu propio sujeto experimental. Si te gusta hacer cosas, busca tutoriales sobre cómo hacer o construir cosas (pajareras, crème brûlée, almohadas, lo que sea) y da lo mejor de ti. Puede descubrir algún talento oculto.
Consejos
- Aprovecha tu tiempo a solas y haz algo que nunca harías con otras personas a tu alrededor.
- Intente algo que NUNCA, ni una sola vez en su vida, haya hecho.
- Haga una lista de deseos y comience a marcar las cosas.
- No pierdas tu tiempo libre intentando planificarlo como una rutina, cámbialo todos los días.
- ¡Solo piensa en lo agradecido que estás por tener una vida y disfruta el momento!
- Hacer algo tan tonto que sería muy vergonzoso hacerlo frente a cualquiera. ¡Te lo pasarás genial!
- ¡Intenta leer un libro!
- Ve a relajarte, mira YouTube y acurrúcate en tu habitación.
- Jugar un juego.
- Si es un día hermoso, sal a caminar o simplemente disfruta del día.
- Piense en una canción y un tema. Invente una nueva letra para la canción y la próxima vez que esté con sus amigos y suene la canción, cante su nueva letra.
- Tómese el tiempo para saborear y apreciar las cosas más pequeñas que ve; ¡a veces son realmente las cosas más increíbles que existen!
- Vaya a YouTube y vea algunos videos que no ha visto en un tiempo, o algunos nuevos. O intente ver un canal nuevo.
- Consentirse. De todos modos, ¿a quién le importan esas 300 calorías adicionales? ¡Come esa magdalena! ¡Come el chocolate! ¡Haz un helado! ¡Volverse loco!
- Si está realmente aburrido y hambriento, debería intentar hornear o cocinar algo especial.
- ¡Intenta hacer un álbum de recortes y enséñaselo a tus amigos y familiares!
- Intente jugar al golf u otro deporte individual como trotar o nadar.
- Pon música y baila.
Advertencias
- Sea siempre cauteloso y esté muy atento a su entorno cuando esté solo.
- No acceda a Internet y le diga a la gente que está en casa solo. De hecho, no le digas a nadie, excepto a amigos cercanos o familiares, que estás solo en casa.
