El paso de tiempo único es un paso importante para aprender, ya que puede usarlo para hacer la transición a otros pasos de claqué más complicados. Hay 5 movimientos básicos que dominar y combinar para hacer un solo paso, ¡y serás un profesional en poco tiempo! Una vez que haya bajado los pasos básicos, incluso puede comenzar a agregar movimientos fríos del brazo.
Pasos
Parte 1 de 2: Aprender los pasos
Paso 1. Coloque las manos en las caderas y separe los pies a la altura de los hombros
Cuando empiece a aprender el paso de tiempo único, no se preocupe por agregar movimientos de mano todavía. En cambio, mantén las manos en las caderas para ayudarte a mantener el equilibrio mientras practicas.
Use ropa que sea fácil de mover y que no se caiga fácilmente. Un par de pantalones cortos o pantalones deportivos y una camiseta serían perfectos. Si tiene zapatos de claqué, úselos; Si no lo hace, ¡le irá bien con unas zapatillas de tenis normales
Propina:
Intente practicar el paso de tiempo único frente a un espejo. Esto te ayudará a ver cómo te ves y también puede ayudarte a tener una mejor postura mientras bailas.
Paso 2. Golpea el suelo con el pie derecho y levántalo del suelo
Pisa fuerte con el pie hacia arriba y hacia abajo; no lo mueva hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados. Cuando pise, no cambie su peso de su pie izquierdo; de lo contrario, no estará listo para el siguiente movimiento. Cuando vuelva a levantar el pie, mantenga la rodilla doblada en un ángulo cercano a los 90 grados.
Este es el primer movimiento oficial del paso de tiempo único. Casi siempre se hace referencia a ella simplemente como "pisar fuerte"
Paso 3. Salte sobre su pierna izquierda mientras su pierna derecha todavía está levantada del piso
Trate de no dejar que su pie derecho toque el suelo cuando salte. Mantén la pierna izquierda ligeramente doblada también para ayudar a absorber el movimiento y no lastimarte la rodilla.
- Está bien si no puedes saltar muy alto; mejorarás a medida que pase el tiempo.
- Este es el "salto", el segundo movimiento del paso de tiempo único.
Paso 4. Baje el pie derecho al suelo ligeramente detrás de usted
Después de que su pie izquierdo haya aterrizado del salto, retroceda con el pie derecho y transfiera su peso de la pierna izquierda a la pierna derecha. No es necesario retroceder mucho; aproximadamente la longitud de un pie debería estar bien.
Este movimiento se suele llamar "paso"
Paso 5. Haz un colgajo con tu pierna izquierda
Para aletear, levante el pie izquierdo del suelo unos 15 cm (6 pulgadas) y muévalo hacia adelante en el suelo, como si estuviera pateando un poco de polvo. Luego, vuelva a colocar el pie en el suelo con un paso firme de modo que el talón izquierdo esté alineado con los dedos del pie derecho. Cuando termine la solapa, cambie su peso de la pierna derecha a la pierna izquierda.
- En el claqué, "flap" se pronuncia a menudo como "fuh-lap", ya que ese es esencialmente el sonido que hace el pie durante el movimiento.
- Este es el cuarto movimiento de la secuencia. Hasta ahora ha tenido "pisotón", "salto", "paso" y "aleteo".
Paso 6. Realice un cambio de pelota dando un paso con el pie derecho y luego con el izquierdo
Después de terminar la solapa, estampa cada pie en el suelo, comenzando con el pie derecho y luego con el izquierdo. Su pie derecho aún debe estar ligeramente detrás de sus caderas en esta etapa y el pie izquierdo debe estar ligeramente por delante de sus hombros.
Propina:
Una excelente manera de recordar los movimientos de un solo paso de tiempo es decir "pisa fuerte, salto, paso, aleteo (fuh-lap), cambio de pelota". El ritmo de las palabras imita los pasos que das con cada pie.
Paso 7. Cambie al pie izquierdo en el "cambio de pelota" a un solo paso en el lado izquierdo
Al cambiar al otro lado durante su único paso, el "cambio de bola" final también cuenta como el "pisotón" en el lado izquierdo que inicia su siguiente serie de movimientos. Entonces, en lugar de hacer un cambio de pelota y luego un pisotón adicional, solo cambiarás de pelota y luego te moverás a la derecha para dar un salto.
- Este ritmo le permite seguir cambiando de un lado a otro.
- Practica cambiar de lado hasta que puedas pasar sin problemas de uno a otro.
Parte 2 de 2: Agregar movimientos de brazos
Paso 1. Extienda ambos brazos en un movimiento de "parada" en el primer pisotón
Mantenga los brazos extendidos frente a usted. Coloque las manos de modo que las palmas queden paralelas a su cuerpo.
Cuando empiece a agregar movimientos de brazos, le ayudará a reducir la velocidad de cada uno de los 5 pasos del paso de tiempo único para que pueda realizar un seguimiento de lo que está haciendo. Puede parecer abrumador al principio, pero rápidamente se convertirá en un hábito
Paso 2. Coloque cada brazo hacia un lado simultáneamente en el salto
Cuando salte, extienda cada brazo hacia un lado, manteniendo las palmas de las manos paralelas a su cuerpo. Cuando su pie aterrice en el salto, sus brazos deben estar completamente en su posición lateral.
Si vas a hacer una audición para algo, presta mucha atención a los movimientos de los brazos que quieren que hagas. Puede haber ligeras modificaciones de un estilo a otro que necesita imitar (como levantar los brazos en el aire en lugar de hacia los lados en el salto). Lo más probable es que el instructor le demuestre lo que quiere que haga; siéntase libre de tomar notas para recordar exactamente lo que necesita replicar
Paso 3. Baje los brazos a los lados en el "escalón"
En el tercer movimiento del paso de tiempo único, simplemente coloque los brazos a los lados al mismo tiempo que su pie golpea el suelo. También puede soltar las manos de su posición, de modo que queden al ras contra su cuerpo.
En lugar de mantener los brazos rectos, trate de mantenerlos ligeramente relajados y fluidos. El claqué se trata de mantener el impulso y no querrás parecer demasiado rígido
Paso 4. Mantenga los brazos a los lados en la solapa
Está bien si se balancean un poco mientras trabaja para mantener el equilibrio. Trabaje frente a un espejo para que pueda ajustar la forma en que cuelgan para que se vean lo más naturales posible.
Paso 5. Vuelva a colocar los brazos frente a usted en el cambio de pelota
Después del colgajo, vuelva a colocar los brazos en el movimiento de "parada" frente a su cuerpo. Esto te prepara para seguir moviéndote hacia el pisotón para tu próximo movimiento.
