Contrariamente al dicho popular, la práctica no necesariamente hace la perfección; ¡Sin embargo, hace mejor! Hay muchas cosas prácticas que puede hacer para mejorar la calidad de su voz, desde aprender a respirar correctamente hasta evitar ciertos alimentos y probar ejercicios específicos de calentamiento antes de cantar o hablar. Estas no son soluciones de la noche a la mañana, pero con tiempo y trabajo, puede mejorar absolutamente la calidad de su voz.
Pasos
Parte 1 de 5: Respirar y ponerse de pie correctamente
Paso 1. Aprenda a respirar correctamente
Respirar correctamente es imprescindible para tener una voz fuerte. La clave es respirar profundamente:
- Mientras inhala y exhala, trate de inflar las áreas del estómago y los riñones (espalda) con la respiración. Para asegurarse de que está respirando en estas áreas, coloque las manos alrededor de la cintura, con los pulgares en la espalda, los dedos en la parte delantera y las palmas descansando a los lados hacia las caderas. Debería sentir que sus manos se expanden y contraen con cada respiración. Con el tiempo, a medida que fortalece su respiración, estas expansiones y contracciones se harán más grandes y más largas.
- Si tiene problemas para respirar profundamente, intente acostarse en el suelo boca arriba, con las manos en el estómago. Cuando inhala, sus manos deben levantarse; cuando exhale, sus manos deben bajar. Incluso puede colocar un libro sobre su estómago y hacer que se eleve al inhalar y baje al exhalar. Intente silbar mientras exhala para expulsar el aire.
- Tenga en cuenta que sus hombros no deben moverse hacia arriba y hacia abajo con la respiración.
Paso 2. Involucre sus abdominales
Cuando respira correctamente, cuando inhala, los músculos inferiores (diafragma) sobre su abdomen deben moverse hacia afuera, dejando espacio para más aire. Mientras canta (o habla o simplemente exhala), use esos músculos para empujar el aire hacia afuera.
- Utilice los músculos de la zona lumbar (alrededor de los riñones) exactamente de la misma manera para controlar sus inhalaciones y exhalaciones.
- Evite encorvarse mientras contrae sus abdominales.
Paso 3. Use la postura correcta
Preste atención a la posición de sus pies, rodillas, caderas, abdomen, pecho, hombros, brazos y cabeza:
- Párese con los pies ligeramente separados y coloque un pie ligeramente delante del otro para que su peso esté ligeramente hacia adelante.
- Relaje las rodillas y manténgalas ligeramente flexionadas. Cuando se busca una buena postura, puede resultar tentador bloquear las rodillas; tenga cuidado de no hacer esto.
- Relaje las manos y déjelas colgar a los lados.
- Mantenga su abdomen relajado pero listo para participar. Para tener una idea de cómo se siente un abdomen comprometido, coloque las manos en la cintura (con los pulgares en la espalda) y tosa muy ligeramente.
- Desliza los hombros hacia atrás y hacia abajo para que tu espalda esté recta y tu cabeza alta. No se encorve ni tire de los hombros hacia las orejas.
- Mantenga el pecho ligeramente hacia arriba y hacia afuera; esto probablemente sucederá de forma natural cuando tire de los hombros hacia atrás y hacia abajo.
- Asegúrese de que su barbilla esté paralela al piso, ni levantada ni apuntando hacia abajo.
Paso 4. Relájese
Una vez que haya adoptado la postura correcta, controle para asegurarse de que no está manteniendo la tensión en ninguna parte. No debe sentirse como si estuviera forzando su pecho hacia afuera o su espalda para estar recta. Asegúrese de relajar su rostro y su cuello.
- Cantar o hablar con el cuerpo y la cara tensos solo hará que sea más difícil producir un sonido de alta calidad.
- Si está tenso cuando está de pie con la postura correcta, intente recostarse boca arriba para dejar que la gravedad haga el trabajo por usted. O bien, párese contra una pared de modo que la parte posterior de la cabeza y los hombros toquen la pared. Esto puede ayudarlo a sentir cómo debe colocar su cuerpo, lo que puede implementar mientras está de pie lejos de la pared.
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Prueba de la parte 1
¿Cómo debe ponerse de pie para asegurarse de que está respirando correctamente?
Con la barbilla apuntando hacia abajo.
No exactamente. Cuando cante, su barbilla debe estar paralela al suelo. ¡Evite apuntar hacia abajo o levantarlo, especialmente cuando está cantando en el borde de su rango! ¡Elige otra respuesta!
Con el pecho hacia arriba y hacia afuera.
¡Correcto! La posición adecuada para cantar es estar de pie con los pies separados al ancho de los hombros, las rodillas dobladas y las manos a los lados. Relaje el abdomen y tire de los hombros hacia atrás y hacia abajo, de modo que la cabeza y el pecho estén altos. Mantén la barbilla paralela al suelo y prepárate para cantar con todo tu corazón. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Con tu abdomen comprometido.
¡No! Debe estar listo para involucrar su abdomen, pero mantenerlo involucrado en todo momento dificultará la respiración y el canto. Intentar otra vez…
Con las rodillas rectas.
¡Definitivamente no! Mantenga siempre las rodillas relajadas y ligeramente flexionadas. ¡Evite bloquear las rodillas, ya que esto puede dañar su técnica de respiración y su voz al cantar! ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Con tus pies tocándose.
No exactamente. Quieres que tus pies estén separados a la altura de los hombros, con un pie ligeramente delante del otro. Mueva su peso sobre ese pie para inclinarse hacia adelante. ¡Elige otra respuesta!
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Parte 2 de 5: Tener la posición correcta de la boca
Paso 1. Tenga la boca abierta pero relajada
Su boca debe estar bien abierta cuando cante, pero evite la tentación de abrirla tanto que los músculos de la cara y el cuello se tensen. Controle para asegurarse de que sus labios, mandíbula y cuello se sientan sueltos y relajados.
Paso 2. Levante su paladar blando
Un consejo común de los cantantes profesionales es crear espacio en la boca. Abrir bien la boca es parte de cómo puede hacer esto; otra parte de la creación de espacio implica dejar caer la mandíbula y la lengua y levantar el paladar blando (la carne estriada en el techo de la boca).
Para hacer esto, inhale como lo haría antes de bostezar, pero trate de no bostezar. Preste atención al espacio que esto crea en su boca, incluida la sensación de apertura en la parte posterior de la garganta. Desea reproducir esta posición de paladar de boca ancha, mandíbula suave / levantada al cantar. Si bosteza, simplemente mantén la boca abierta después
Paso 3. Asegúrese de que su lengua esté colocada correctamente
Al crear espacio en su boca, asegúrese de que su lengua no estorbe. Déjelo reposar suavemente en la parte inferior de la boca, con la punta tocando la parte posterior de los dientes inferiores.
Trate de no sacar la lengua ni agitarla mientras canta, ya que esto afectará la calidad de su voz y podría reducir la riqueza de su tono
Paso 4. Recuerde tragar
Demasiada saliva en la boca puede dificultar el canto, así que recuerde tragar siempre que lo necesite. Puntaje
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Prueba de la parte 2
¿Por qué el tragar te ayuda a cantar mejor?
Porque demasiada saliva dificulta cantar.
¡Correcto! Demasiada saliva puede interferir con su lengua o amortiguar su canto. Trague siempre que lo necesite para eliminarlo, ¡y asegúrese de recordar tragar una vez antes de comenzar a cantar! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Porque puedes hacer sonidos al tragar.
¡Definitivamente no! Incluso si tienes el talento suficiente para hacer sonidos al tragar, eso no es lo que quieres hacer cuando cantas. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
No es así.
¡No exactamente! Tragar cuando cantas en realidad te ayuda a cantar mejor, principalmente porque el exceso de saliva puede interferir con tu canto. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
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Parte 3 de 5: Uso de ejercicios vocales para fortalecer su voz
Paso 1. Calentar
Antes de cantar o hacer ejercicios vocales más exigentes, se beneficiará de hacer algunos de los siguientes ejercicios simples para calentar su voz:
- Bostezo. Bostezar ayudará a estirar y abrir la boca y la garganta y puede ayudar a liberar la tensión en el cuello y el diafragma. Para desencadenar un bostezo, intente abrir bien la boca e inhalar. Suspire el aire al final del bostezo con su voz de canto en una línea descendente. Incluso puedes practicar notas altas de esta manera.
- Tose muy suavemente. Piense en ello como una ligera expulsión de aire desde la parte posterior de la garganta en ráfagas cortas. Esto le ayudará a involucrar la parte inferior del pecho y los músculos abdominales, que son los músculos que debe utilizar mientras canta (a diferencia de la garganta o la parte superior del pecho).
Paso 2. Haz trinos de labios y tararea
Mantén los labios ligeramente juntos y sopla aire mientras tarareas, como si estuvieras haciendo una frambuesa. Concéntrese en tener una garganta relajada y un núcleo comprometido mientras hace esto. Practica los trinos de labios pasando de una nota baja a una alta y viceversa. Una vez que esté acostumbrado a los trinos de labios, practique haciendo escalas con ellos.
- Para ayudar a que su cuerpo aprenda a relajarse mientras canta, tense el cuerpo y luego, justo después de liberar la tensión, haga un rodillo de labios de abajo hacia arriba; repita, esta vez yendo de alto a bajo.
- Tararear es otra forma suave de calentar tu voz. Intente tararear con música en su camino a la escuela o al trabajo o, si prefiere no hacer ese tipo de cosas en público, tararee mientras cocina o mientras está en la ducha.
Paso 3. Cantar escalas
Comenzando tan bajo como pueda cantar cómodamente, suba suavemente la escala usando un sonido “yo” hasta que alcance la nota más alta en la que se sienta cómodo. Luego, baje la escala de mayor a menor utilizando un sonido "e".
También puedes practicar escalas de "cortejar". Su boca debe verse como si estuviera chupando un largo hilo de espaguetis mientras inhala. Cuando exhale, haga un sonido de "cortejo". Debería sonar zumbido, similar al sonido de un kazoo. Mantenga el sonido estable mientras exhala; haz esto de 2 a 3 veces. A continuación, suba y baje sus escalas utilizando el sonido "woo"
Paso 4. Practique la proyección fluida con palabras y frases
Diga grupos de palabras sueltas o frases enteras sin detenerse entre las palabras; trátelas como una sola palabra. Alarga las vocales y exagera la vocalización de cada palabra mientras la dices y / o la cantas.
- Mientras habla / canta, imagina que llenas una habitación con tu voz.
- Concéntrese en las transiciones suaves: cuando cambie entre las partes más altas y más bajas, y las partes más fuertes y más suaves de una canción, imagine subir y bajar una rampa, no una escalera.
- Palabras de ejemplo: luna gemir llorar melena significa.
- Frase de ejemplo: muchos hombres mastican muchos melones.
Paso 5. Esté preparado para sentirse tonto
Muchos ejercicios vocales pueden sonar y parecer bastante divertidos. Relájate y diviértete con él. Dos ejercicios divertidos y tontos que ayudan a abrir la garganta:
- Canta “miau” lentamente, enfatizando sus tres sonidos: mee, ahh y ooo.
- Haz caras raras estirando la lengua en todas direcciones. Puede hacer esto mientras canta o incluso simplemente haciendo ruidos extraños.
Paso 6. Enfríe
Al igual que con el ejercicio físico, es importante enfriarse después de hacer ejercicios vocales. Una forma de calmarse es hacer los mismos calentamientos vocales simples con los que comenzó (por ejemplo, bostezar, toser levemente, mover los labios y tararear).
Otra forma de enfriar es simplemente deslizarse suavemente hacia arriba y hacia abajo, y hacia abajo y hacia arriba, en el sonido "m", de modo que sienta una vibración de cosquilleo en el área de su labio / nariz
Paso 7. Recuerde respirar y mantenerse relajado
Ya sea que esté calentando, cantando o dando un discurso, respirar profundamente y mantener el cuerpo, la garganta y la cara relajados son clave para garantizar una voz de alta calidad.
Paso 8. Practique sabiamente de forma regular
Si realmente desea mejorar su voz, debe practicar con frecuencia. Cante con intención e intente mejorar cosas específicas, como trabajar en su rango vocal o clavar una nota difícil en su canción favorita. Trate de cantar durante 30 minutos a la vez, luego tome un descanso vocal de 30 minutos. Durante el descanso vocal, no cante, hable, susurre ni use su voz de ninguna otra manera. Puntaje
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Prueba de la parte 3
¿Qué frase sería buena para practicar una proyección fluida?
"Había una vez un niño llamado Billy".
No exactamente. "Había una vez un niño llamado Billy" no es un ejemplo de proyección fluida. Piense en una oración que permita transiciones fáciles y fluidas entre cada palabra. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
"El veloz zorro marrón saltó sobre el perro perezoso".
¡No! "El zorro marrón veloz saltó sobre el perro perezoso" es un pangrama, o una oración que incluye todas las letras del alfabeto. Sin embargo, no es un buen candidato para una proyección fluida. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
"Puedes hacer esto, puedes hacer esto …"
No exactamente. Si bien repetir "Tú puedes hacer esto" puede ayudarte con tu autoestima al cantar, también debes repetir otra frase para practicar una proyección fluida. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
"Muchos hombres mastican muchos melones".
¡Correcto! Las proyecciones fluidas requieren una transición suave y fácil entre oraciones. "Muchos hombres mastican muchos melones" es un gran candidato para una proyección suave, como lo es "Luna, lamento, lamento, la melena". Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Todo lo anterior.
¡Definitivamente no! La proyección suave es cuando repites una frase completa sin detenerte entre las palabras y te enfocas en una transición suave entre ellas. ¡Algunas de estas frases no serían buenas para transiciones suaves! ¡Elige otra respuesta!
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Parte 4 de 5: Hacer cambios en el estilo de vida para tener una voz saludable
Paso 1. Beba suficiente agua
Beba al menos de seis a ocho vasos de 8 onzas de agua al día; más si hace ejercicio o vive en un lugar caluroso (es decir, si suda mucho).
Paso 2. Coma para tener una voz saludable
Los cereales integrales, las frutas y las verduras promueven una voz sana al mantener sanas las membranas mucosas que recubren la garganta.
Paso 3. Evite sustancias que puedan irritar sus cuerdas vocales
Estos incluyen humo (incluso humo de segunda mano), alimentos picantes, productos lácteos, alimentos con alto contenido de sal (por ejemplo, tocino o nueces saladas), frutas cítricas, alcohol (incluidos enjuagues bucales que contienen alcohol) y medicamentos para el resfriado y las alergias.
Paso 4. Duerma lo suficiente
Si su cuerpo está fatigado, se mostrará en su voz. Los adultos deben aspirar a dormir de 7 a 9 horas cada noche; los adolescentes deben aspirar a entre 8,5 y 9,5 horas cada noche.
Si duerme al menos 7.5 horas cada noche y no se despierta sintiéndose renovado, consulte a su médico para asegurarse de que no haya razones subyacentes para esto
Paso 5. Relájese
El estrés afecta todo negativamente. Tómate un tiempo todos los días para hacer algo que te ayude a relajarte. Las actividades relajantes incluyen yoga, meditación, caminar, ver un programa que le encanta, leer un buen libro o tocar un instrumento.
Paso 6. Evite gritar
Esto es particularmente importante si se acerca una actuación. Gritar puede forzar su voz y disminuir su calidad incluso unos días después.
Paso 7. Sea paciente
Podría llevar algún tiempo mejorar la calidad de su voz. No verá resultados enormes de la noche a la mañana, pero es probable que sienta alguna diferencia casi inmediatamente después de combinar la respiración y la postura adecuadas con algunos calentamientos sencillos.
Está bien tomarlo con calma. Empiece por aprender a respirar más profundamente y ponerse de pie correctamente. Una vez que se sienta cómodo con eso, trabaje en la posición de su boca y algunos calentamientos simples
Paso 8. Consulte a un médico si cree que los problemas de salud están afectando su voz
Si la calidad de su voz ha disminuido recientemente, por ejemplo, si se vuelve ronca, grave o tensa, puede ser una señal de que está experimentando un problema de salud. Para estar seguro, consulte a un médico para descartar posibles problemas de salud. Puntaje
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Cuestionario de la parte 4
¿Qué alimentos debería comer para mantener una voz sana?
Granos integrales y verduras.
¡Correcto! Los cereales integrales, las frutas y las verduras tienen las vitaminas necesarias para mantener las membranas mucosas que recubren la garganta sanas y felices. Cuando estas membranas sean fuertes, encontrará que tiene una voz de canto mejor y más completa. ¡Buen provecho! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Carnes magras y carbohidratos.
¡No exactamente! Si bien las carnes magras y los carbohidratos pueden ser buenos para usted, dependiendo de su dieta, no promueven las membranas mucosas en su garganta que hacen que su voz al cantar sea saludable. Prueba con otra respuesta …
Dulces y grasas.
¡No! Los dulces y las grasas pueden ser agradables para comer, pero no ayudan a promover una garganta saludable. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Lo que comes no afecta tu voz.
¡Intentar otra vez! Lo que comes es muy importante para la calidad de tu voz. Ciertos alimentos promueven la salud y el crecimiento de las membranas mucosas que recubren su garganta, lo que mantiene su voz sana y completa. ¡Elige otra respuesta!
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Parte 5 de 5: Aprender de los demás
Paso 1. Encuentre un buen maestro profesional
Un buen profesor puede brindarte comentarios detallados y consejos sobre cómo mejorar tu voz. Apunte a alguien con formación clásica, ya que es probable que un maestro con formación clásica tenga experiencia con una variedad de estilos.
Paso 2. Escuche atentamente a los cantantes y oradores profesionales
Escuche la forma en que manejan su respiración, volumen, articulación, control, hábitos vocales y resonancia. Si le gusta mucho su estilo, vea si puede replicarlo.
Replicar el estilo de alguien es una excelente manera de aprender a cantar, porque te obliga a probar cosas que normalmente no pruebas al cantar
Paso 3. Observe a los cantantes y oradores profesionales
Presta atención a cómo respiran y apoya las notas con su respiración. Tenga en cuenta su postura y lenguaje corporal. Observe la forma en que usan sus labios para dar forma a los sonidos y las palabras que cantan.
Paso 4. No ignore a los profesionales que no le agradan
Piense por qué no le gusta cierto cantante o orador. ¿Qué hacen diferente a los que te gustan? ¿Están haciendo algo mal o simplemente no es tu estilo?
Paso 5. Compare la forma en que un artista suena en una actuación en vivo con sus grabaciones
Es sorprendente lo que puede lograr un buen ingeniero de sonido durante una sesión de grabación. Si realmente le gustan las grabaciones de un artista, intente averiguar cuánto es real y cuánto está diseñado antes de decidir que "¡nunca podrá sonar tan bien como eso!"
Paso 6. Vaya a micrófonos abiertos y otros eventos musicales locales
Pregúntele a aquellos cuya voz le gusta qué están haciendo para obtener ese sonido. La mayoría se sentirá halagada y complacida de compartir esta información con usted. Puntaje
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Prueba de la parte 5
Verdadero o falso: una grabación suficientemente buena reproducirá la forma en que un cantante suena en vivo.
Cierto
¡Definitivamente no! Las canciones grabadas profesionalmente casi siempre son editadas por un ingeniero de sonido, lo que puede cambiar drásticamente la calidad de la voz de un cantante. Intente escuchar a su cantante favorito en vivo para tener una mejor idea de su verdadero talento vocal. ¡Adivina otra vez!
Falso
¡Correcto! Los cantantes pueden sonar extremadamente diferentes en una grabación de sonido profesional, especialmente si ha sido editada por un ingeniero de sonido. Para tener una mejor idea de cómo suenan los cantantes reales, escuche grabaciones en vivo o asista a micrófonos abiertos. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Consejos
- Para sostener notas largas, respire desde su diafragma (cerca del estómago) y no desde su pecho. Llenar su diafragma con aire proporciona un sonido más estable que dura más.
- Deberías cantar 'miau' lentamente antes de cantar, ya que tiene tres sonidos: mee, aah y ooo. Ayuda a abrir la garganta. Hacer caras raras estirando la lengua en todas direcciones también ayuda a abrir la garganta.
- Un cantante debe mantener una dieta equilibrada y evitar alimentos que puedan causar infecciones de garganta o alimentos fríos como helados, bebidas frías, etc. [cita requerida]
- Para manejar el tono de voz, debes hacer lo mismo cuando cantas una canción, en lugar de hacerlo con el principio básico o la respiración. Este control de voz le ayudará a minimizar el gran tempo de la voz y puede permitirle entrar en las formas específicas y en el tiempo específico.
- Estos principios también se aplican generalmente al habla.
- Nada ayuda más que la ayuda de un profesional o alguien que sea bueno en eso. ¡Solo pregunta!
- Tenga en cuenta que la temperatura afectará su tono.
- Agregue miel al agua tibia y beba temprano en la mañana con el estómago vacío.
- Intente hacer ruidos aleatorios para ayudar a que la voz se relaje.
- si está nervioso, se notará en su voz, así que trate de mantener la calma. Canalice ese nerviosismo en energía y entusiasmo que pueda utilizar durante su actuación.
- No toque notas altas, comience inmediatamente con los tonos más bajos y luego se mezcle lentamente hasta llegar a los más altos.
Advertencias
- Cantar no debería doler. Si comienza a tener problemas, es posible que esté tensando los músculos, usando la cantidad incorrecta de respiración, manteniendo la postura incorrecta, forzando las notas sin la garganta abierta, o algo más que esté esforzándose. Es importante abordar el problema. ¡Relájate!
- A pesar de la creencia popular, NO agregue limón al agua. Seca tu voz y hace que suene tensa.[cita requerida]
