El baile de salsa se originó en la década de 1970 en la ciudad de Nueva York, influenciado por estilos de baile de Cuba y Puerto Rico. Es un baile alegre y sensual que puedes realizar en fiestas o discotecas. Empiece por aprender los movimientos básicos de salsa, como el cronometraje "On1", un giro a la derecha y una dirección cruzada del cuerpo. Luego, practica bailar salsa con un compañero. También puede tomar una clase de salsa para mejorar sus movimientos de baile y llevarlos al siguiente nivel.
Pasos
Parte 1 de 5: Hacer el tiempo "On1"
Paso 1. Coloque los pies separados a la altura de las caderas en la posición neutral
Tus pies deben estar apoyados en el suelo.
Paso 2. Da un paso con el pie izquierdo delante de ti
Este es el recuento 1.
El baile de salsa tiene de 1 a 8 puntos. Siga siempre la música salsa haciendo 8 pasos a la vez
Paso 3. Da un paso hacia atrás con el pie derecho para la cuenta 2
No levante el pie derecho. Simplemente transfiera su peso a su pie derecho.
Paso 4. Regrese su pie izquierdo a la posición neutral para la cuenta 3
Quédese quieto durante el conteo 4.
Las cuentas 4 y 8 se consideran una pausa, por lo que nunca darás un paso en estas cuentas
Paso 5. Pon tu pie derecho detrás de ti para contar 5
Manténgase ligero en sus pies mientras da un paso hacia atrás.
Paso 6. Transfiera su peso a su pie izquierdo en el conteo 6
No levante ni levante el pie izquierdo mientras hace esto.
Paso 7. Vuelva a colocar el pie derecho en la posición neutral para la cuenta 7
Quédese quieto para el conteo 8. Puntaje
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Prueba de la parte 1
¿Cuántas veces das un paso con cada pie en un conteo de 8?
Da cuatro pasos con cada pie; se da un paso en cada conteo.
No. En los conteos 2 y 6, cambia su peso sobre el otro pie, por lo que no tiene que dar un paso en absoluto. "Descansará" en los conteos 4 y 8, simplemente quedándose quieto sin mover los pies. ¡Adivina otra vez!
Das dos pasos con el pie izquierdo y una vez con el derecho.
Cerca, pero no del todo. El baile no sería simétrico si dieras un número diferente de pasos con cada pie. Es fácil confundirse al contar los pasos, así que repítelos una vez más para ver cuántas veces das un paso con cada pie. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Das dos pasos con cada pie.
¡Correcto! Da un paso adelante con el pie izquierdo en la cuenta 1 y hacia atrás en la cuenta 3 - dos pasos en total. Con el pie derecho, da un paso adelante en la cuenta 5 y hacia atrás en la cuenta 7. Siga leyendo para ver otra pregunta del cuestionario.
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Parte 2 de 5: Aprender a girar a la derecha
Paso 1. Comience en la posición neutral
Da un paso adelante con el pie izquierdo para la cuenta 1.
Paso 2. Gire el pie derecho para que apunte en la dirección opuesta para la cuenta 2
Los dedos de los pies deben mirar en dirección opuesta al pie izquierdo.
Paso 3. Utilice el impulso para girar en el sentido de las agujas del reloj para el conteo 3
Levanta el pie izquierdo y vuelve a colocarlo en la posición neutral.
Después del turno, quédese quieto hasta la cuenta 4
Paso 4. Coloque su pie derecho detrás de usted para contar 5
Da un paso atrás ligeramente con el pie.
Paso 5. Incline su peso hacia adelante sobre su pie izquierdo para la cuenta 6
No levante el pie izquierdo cuando se incline hacia adelante. Mantenga sus pies plantados en el suelo.
Paso 6. Regrese a la posición neutral para el conteo 7
Quédese quieto para el conteo 8. Puntaje
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Prueba de la parte 2
Verdadero o falso: en un giro a la derecha, los dedos del pie derecho estarán de espaldas al pie izquierdo después de la cuenta 2.
Cierto
¡Tienes razón! El conteo 2 es cuando comenzará a dar la vuelta, comenzando por girar el pie derecho en dirección opuesta al izquierdo. Los dedos de los pies deben mirar en la dirección opuesta a la del talón izquierdo. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Falso
No. Para hacer un giro a la derecha, deberá comenzar girando un pie. Si los dedos del pie derecho siguen mirando en la misma dirección que el pie izquierdo después de la cuenta 2, aún no ha comenzado el giro. Prueba con otra respuesta …
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Parte 3 de 5: Hacer un plomo cruzado
Paso 1. Comience en la posición neutral
Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo a la cuenta 1.
Paso 2. Da un paso con el pie derecho hacia el lado derecho para contar 2
Colócalo ligeramente.
Paso 3. Coloque su pie izquierdo al lado de su pie derecho para la cuenta 3
Su cuerpo debe estar abierto hacia un lado y su pie derecho e izquierdo deben estar ambos hacia el costado de la habitación, paralelos entre sí.
Mantenga la cuenta 4
Paso 4. Párese en su lugar con el pie derecho y cuente 5
Apoye su peso sobre su pie derecho. No levante ni levante el pie.
Paso 5. Gire su pie derecho hacia el fondo de la habitación en el conteo 6
Debe quedar perpendicular a tu pie izquierdo.
Paso 6. Coloque su pie izquierdo al lado de su pie derecho para la cuenta 7
Mantenga para contar 8.
Siga estos pasos varias veces antes de intentar una derivación cruzada con un compañero. Tener los pasos hacia abajo le facilitará liderar a su pareja
Puntaje
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Prueba de la parte 3
¿En qué medida debe su pie derecho estar perpendicular al izquierdo?
Cuenta 3
¡No exactamente! A la cuenta 3, mueves el pie izquierdo, abriendo el cuerpo hacia un lado de la habitación. En realidad, sus pies estarán paralelos entre sí, no perpendiculares. ¡Adivina otra vez!
Cuenta 5
¡Cerrar! En realidad, no está moviendo sus pies en absoluto en la cuenta 5. Simplemente cambia su peso sobre su pie derecho, que todavía está paralelo al izquierdo. Intentar otra vez…
Cuenta 6
¡Sí! En el conteo 6, mueva su pie derecho de mirar hacia el lado de la habitación a mirar hacia la parte posterior de la habitación. Esto hará que forme un ángulo recto con el pie izquierdo. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Parte 4 de 5: Hacer salsa con un compañero
Paso 1. Mantenga a su compañero en una posición cerrada
En salsa, hay un líder (generalmente el hombre) y un seguidor (generalmente una mujer). Si está liderando, tome su mano izquierda y sostenga la mano derecha de su compañero con un agarre suelto con su pulgar en su mano. Coloque su mano derecha en la parte superior de la espalda de su compañero. Mantenga una buena cantidad de espacio entre usted y su pareja, sosteniéndolos sin apretar.
- No agarre a su pareja con demasiada fuerza ni le ponga rígidos los brazos o las piernas mientras los sostiene. Mantente relajado y suelto.
- Como líder, comenzará todos los pasos de salsa avanzando. Como sigue, su compañero comenzará todos los pasos hacia atrás.
Paso 2. Realice el paso "On1" con un compañero
Comience en la posición cerrada con su pareja. Da un paso con el pie izquierdo hacia adelante e inclínate hacia la izquierda para contar 1. Tu compañero moverá el pie derecho hacia atrás, inclinándose contigo hacia la izquierda. Luego, pon peso en tu pie derecho para la cuenta 2. Tu compañero apoyará el peso en su pie izquierdo. Dé un paso con el pie izquierdo hacia atrás para contar 3. Su compañero dará un paso con el pie derecho hacia adelante. Permanezca en posición neutral durante la cuenta 4.
- Repita estos pasos nuevamente para los conteos 5, 6, 7 y 8.
- Asegúrese de guiar suavemente a su pareja mientras avanza y retrocede empujando su mano y tirando de su espalda. Luego, su compañero debe empujar suavemente contra usted para darle un poco de resistencia para que los movimientos sean equilibrados y suaves.
Paso 3. Practique el giro a la derecha con un compañero
Comience en la posición cerrada con su mano izquierda agarrando la mano derecha de su compañero y su mano derecha agarrando la mano izquierda de su compañero. Levanta el pulgar de tu mano izquierda. Luego, dibuja una forma de "J" o un semicírculo en el aire con tu mano izquierda. En la parte superior del círculo, abra la mano y coloque dos dedos contra la palma de su compañero. Su compañero luego girará hacia la derecha y luego regresará a la posición cerrada.
Aplique presión con los dedos en la palma de su pareja mientras giran para que se mantengan equilibrados
Puntaje
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Cuestionario de la parte 4
Mientras lidera, ¿cómo guía a su pareja de manera efectiva?
Recomiéndeles que sigan los mismos pasos que usted para que no se pierdan.
No exactamente. ¡Tu pareja realmente hará todos tus pasos al revés! Cuando das un paso hacia adelante con el pie izquierdo, por ejemplo, retrocederán con el derecho. Decirles que sigan tus pasos exactamente solo los confundirá. En su lugar, recuérdeles que hagan exactamente lo contrario que usted. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Sostenga a su pareja con fuerza y cerca de usted para que no se le escape de las manos.
¡Intentar otra vez! Es mejor mantener a tu pareja en un agarre suelto y relajado mientras bailas. Agarrarlos con fuerza o sostenerlos demasiado cerca de usted no se verá bien con el flujo del baile de salsa y hará que sea más difícil para ambos moverse. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Empuje suavemente su mano cuando se mueva hacia adelante y tire de su espalda para ir hacia atrás.
¡Correcto! Una presión suave con las manos es la manera perfecta de guiar a su pareja. Los ayudarás a moverse contigo sin dominarlos, mientras permites que el baile fluya suave y fácilmente. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Parte 5 de 5: Lleva tu salsa al siguiente nivel
Paso 1. Baile al ritmo de la salsa
Practica tus pasos básicos al ritmo de la música salsa. Busque música salsa en línea o en su tienda de música local. Escuche la música y cuente sus pasos al compás para bailar al compás de la música.
La música salsa tiene un ritmo alegre que acompaña bien al baile de salsa. Elija primero la música que tenga un tempo más lento para que pueda practicar y mejorar. Con el tiempo, puede intentar bailar salsa con un tempo más rápido
Paso 2. Vea videos de baile de salsa
La salsa es un baile muy visual, por lo que puede resultarle útil ver a los artistas experimentados hacer lo suyo. Busque videos de baile de salsa en línea. Observe cómo los bailarines sostienen a su pareja y se mueven juntos al compás de la música.
Paso 3. Inscríbase en una clase de salsa
Mejore su baile de salsa tomando una clase en su estudio de baile local o en el centro comunitario. También puede encontrar clases de salsa en su centro comunitario latino local.
Busque una clase impartida por un experimentado bailarín e instructor de salsa. Inscríbase en una clase diseñada para bailarines de salsa principiantes
Paso 4. Ve a un club de baile de salsa
También puede haber clubes de baile de salsa en su área donde puede ir y ver actuar a bailarines de salsa experimentados. Estudia sus movimientos y trabaja con diferentes compañeros de baile para mejorar tu baile.
Busque en línea clubes de baile de salsa cerca de usted. Muchos clubes nocturnos tendrán noches de baile de salsa dedicadas al baile de salsa
Paso 5. Participa en una competencia de baile de salsa
Para realmente desafiarse a sí mismo, considere participar en una competencia de baile de salsa con un compañero. Encuentre una competencia local o participe en una competencia nacional. Trabaje con un compañero para crear una rutina de baile de salsa para presentar a los jueces y al público en la competencia.
Si decide participar en concursos, es posible que desee invertir en zapatos de baile hechos para salsa. Puede encontrar zapatos para bailar salsa en línea o en su tienda local de suministros para baile
Puntaje
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Prueba de la parte 5
¿Qué debes hacer si estás bailando salsa por primera vez?
Practica con una canción rápida y alegre para que te acostumbres a la velocidad.
No exactamente. ¡Tus pies pueden enredarse si saltas de inmediato con una canción de ritmo rápido! Es genial ponerse a prueba, pero bailar salsa es lo suficientemente desafiante sin tratar de ponerse al día con un ritmo rápido antes de estar listo. ¡Elige otra respuesta!
Elija una canción con un tempo más lento para que tenga tiempo de practicar sus pasos.
¡Sí! Una canción más lenta te ayudará a bajar los escalones mientras te permite sentir la fluidez y el ritmo de bailar salsa. Incluso puedes contar tus pasos en voz alta para ayudarte a escuchar los latidos. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Baila con un compañero para que ambos puedan sentir el fluir natural del baile.
No necesariamente. Aunque eventualmente querrás bailar al ritmo de la música con un compañero, es posible que tu primera vez con la música no sea la mejor opción. Tocar la música por ti mismo unas cuantas veces te permitirá seguir los pasos y el ritmo antes de comenzar a liderar o seguir a un compañero. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
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